镁缺乏与周围神经病变

镁主要分布在骨骼，但它也位于细胞和身体器官内。镁保持骨骼强壮，有助于维持肌肉和神经功能，调节血糖水平，促进血压正常。在体内超过300个生化反应需要镁。这个重要的矿物质也会影响能量代谢，参与蛋白质合成，有助于支持免疫系统。

周围神经病变是通常发生在四肢的条件。从神经损伤周围神经病变的结果，通过糖尿病，酗酒，感染，如艾滋病和外伤引起的。周围神经病变的第一症状常常感到在脚趾，用麻木和刺痛感，灼热疼痛逐渐发作或像触电感觉。如果运动神经 - 控制你的肌肉运动的神经 - 受到影响，你可能会发展肌肉无力。

虽然缺镁症状在美国是很少看到的，膳食补充剂办公室说，在许多情况下，饮食摄入量可能仍然是不够的。镁的吸收是由一些疾病，如克罗恩病的影响，和慢性腹泻可能耗尽镁的身体的商店。镁还可以通过尿液失去了过量的药物副作用，在糖尿病控制不佳或酗酒。镁缺乏的症状包括恶心，虚弱，疲劳，麻木和刺痛感。

缺镁似乎是外周神经病变的一个因素。在艾滋病的1994年国际会议的一项研究中，研究人员报道了68例谁曾与周围神经病变症状一致，都已经降低血清镁含量。镁补充剂导致神经性症状的改善。另一项研究，2010年8月报“国际期刊纳米医学”指出，补充镁微小颗粒有助于保护糖尿病大鼠来自发展中国家周围神经病变症状。

利尿剂和一些抗生素的人可能需要补充，因为药物会导致缺镁。如果你有克罗恩病或其他问题，营养吸收，糖尿病控制不佳或酗酒，你可能需要补充镁。老年人更可能是服用药物与镁相互作用，并往往有较低的膳食摄入量。但是，镁补充剂可引起腹泻，腹部绞痛，和镁的毒性水平，可能会发生，如果你采取补充和肾衰竭。如果你有问题或疑虑，请咨询保健专业人员。