从棒球比赛到户外烧烤，热狗让老少咸宜。尽管最常见的热狗(或称wienie)由包括猪肉和牛肉在内的各种肉类组成，但也有更健康的选择。鸡肉热狗比传统的猪肉和牛肉含有更少的卡路里和脂肪。它们还提供更多的蛋白质，总共14克，是普通热狗的三倍。在烹饪鸡肉热狗时，两者没有区别。你可以用微波炉、煮或烤，就像传统的做法一样。
在锅里煮的鸡肉热狗。
图片来源:Dario Lo Presti/iStock/Getty Images
步骤1
把它们放在水里煮。在平底锅中倒入一半的水。把平底锅放在炉子上，开中火。一旦水开始沸腾，把鸡肉热狗放在锅里。把热狗煮5到8分钟，或者直到它们开始爆裂。
步骤2
用微波炉加热鸡肉热狗。把鸡肉热狗放在微波炉盘子里，然后放到微波炉里。根据你的微波炉，把热狗放在高温下煮一到两分钟。为热。
步骤3
烤热狗。将烤鸡热狗放在烤盘上，放入预热到350华氏度的烤箱中。烤15到20分钟，或者直到它们膨胀，外皮烤焦。
步骤4
把鸡肉热狗油炸。在一个加热的油炸锅里，将鸡肉热狗放入热油中。让它们煮，直到外皮稍微变成棕色，这需要3到5分钟。将鸡肉热狗从热油中取出，并在铺有纸巾的盘子上沥干。
你需要的东西
平底锅
水
Microwavable-safe板
烤盘
油炸锅
纸巾
板
参考文献
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