许多人经历一个偶然的眼睑抽动，在上睑提肌升高和降低你的眼睑肌肉痉挛。出于多种原因，可能会出现这种情况，但它不具有已知的连接到高摄取维生素d，营养所必需的身体功能和骨强度。了解眼睛抽搐和过多的维生素d的影响，可以帮助您与您的医生讨论您的症状。
观察家通常不会注意到的眼睑痉挛。
推荐摄入量
一般的成人需要，来执行适当的功能维生素d 600和800国际单位，或IU之间。的食物少数含有维生素d，包括鲑鱼，其提供447层的IU对于3盎司服务，和强化乳，其每杯提供围绕115的IU。其他食物来源包括鲔鱼，牛肝，鸡蛋。
暴露在阳光下也能为您提供维生素D.你的皮肤需要等5到30分钟至少要满足一段时间内阳光直射每周两次。但是，请记住，直接暴露增加您的皮肤癌的风险。这样，你的医生可能会建议您采取补充，如果你不通过你的饮食消耗足够的维生素d。
毒性效应
如果你有一个高摄取维生素d，你有毒性水平的风险。平均而言，你不应该有每天超过4000个国际单位以上维生素d的摄入量。超过此数量可能会导致中毒症状可能包括改变心脏节律，组织钙化和损害人的心脏，血管和肾脏。
原因
尽管高水平的维生素d不要在眼部抽动导致，其他因素也可能增加您痉挛的风险。例如，压力，不良的睡眠习惯和咖啡因可能会导致抽搐。抽搐如果你有眼睛干涩等眼部疾病有致的表面刺激，也可能出现。同时，镁的水平低会导致抽搐。
注意事项
除非它持续超过3周，或者您体验疼痛抽搐抽搐不需要医学治疗眼睑。此外，如果抽搐涉及您面的其他区域或会导致你的眼睑完全关闭，请立即就医。
如果你怀疑你有维生素d高血药浓度，与您的医生，谁可以测试你的血液检查你的水平和建议基础上，实验室结果和体检必要的处理讨论您的问题和症状。
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