静脉曲张手术后如何恢复运动

如果你住静脉曲张，你可能会想，如果在医疗过程是摆脱这些扭曲和扩大静脉的最佳选择。但是，如果你主动，决定在这个方向走可能会视乎时，你可以回到静脉曲张手术后锻炼。

根据梅奥诊所静脉曲张是扭曲的静脉最常出现在你的腿，可以成为扩大。很多人没有遇到任何的疼痛，但有些人谁将会有燃烧或肌肉跳动在他们的腿或身体其他部位有静脉曲张抽筋沿微弱或沉重的感觉。非常罕见，一些并发症，可以从具有包括溃疡可能形成的近静脉血栓或静脉破裂出血静脉曲张发生。

当你做完手术回家后，华盛顿大学（UW）说，你可以，你可以走，并承担尽可能多的重量。他们并指出，你需要有耐心，因为你会慢慢出来，进度舒适允许。

静脉手术后的第一周，他们说经验法则是，如果你是起来的，那么你就在移动。但是如果你不动，那么你应该把脚抬起来休息。虽然是否进行手术是因人而异的，但是在静脉曲张手术后，你应该知道一些事情。

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按照你的医生的建议是在以下任何程序的几天和几周的关键。有一件事他们可能会与你讨论的是如何静脉曲张手术后锻炼。在手术后到正确的静脉曲张的几周和几个月内，鼓励体育锻炼以帮助加速愈合和恢复适当的血管功能。

如果有一种体育活动是被允许的，那就是步行。这是因为恢复过程中行走从静脉曲张手术是至关重要的。“我们要求我们的患者静脉曲张治疗后步行30分钟，我们建议对治疗后的几个星期，每天每天至少一个小时的步行，”尼莎Bunke博士， MD, FACPh, RPhS, of拉霍亚静脉护理告诉LIVESTRONG.com。

”散步有助于降低风险她解释说:“深静脉血栓形成(DVT)是一种不常见但可能致命的血管手术并发症。”另外，走路也可以帮助减少静脉曲张手术后的腿部疼痛。

Bunke解释说，有关于什么时候可以恢复重没有确切的指导方针运动(如跑步)，骑自行车，或提重物静脉手术后，但大多数医生建议避免剧烈运动了两个星期之后的静脉过程。

“大多数静脉曲张的治疗是非手术，如静脉内消融程序，但对于传统的静脉剥脱术，这是罕见的这些天，你可能不准备返回锻炼了好几个星期，”她解释说。

考虑到这一点，静脉曲张手术后何时可以锻炼的指导原则包括:

• 术后两周内避免剧烈或长时间的身体活动或锻炼
  
• 术后两周内避免剧烈运动或身体活动
  
• 避免升降任何超过10磅的两周后手术
  
• 邦克说，在两周左右的时间内，不要做弓步、蹲坐、跑步、动感单车、骑自行车和其他高强度的有氧运动。
  

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当谈到恢复你的正常生活时，Daniel P. Friedmann博士医学博士，FAAD，委员会认证的皮肤科医生西湖皮肤病告诉LIVESTRONG.com它需要返回到完整的或未经修饰的日常锻炼的时间实际上取决于程序的类型。“激光或大漏静脉射频闭合（即是静脉曲张的根本原因）通常无需停机任何和仅酸胀温和量结果，以及患者安全回到一个完整的或未经修饰的日常锻炼的相关整整七天。”他说。

但当涉及到剧烈运动或高强度运动时，邦克解释说，通常情况下，患者在进行手术后的超声波检查以确保静脉得到成功治疗和没有血凝块之前，不应该恢复高强度运动。尽管如此，她也指出这是一个普遍的共识，不同的外科医生会有不同的方向，不同的静脉手术方式也会不同。

据英国《每日邮报》报道，运动也可以防止新的静脉曲张的形成妇女健康办公室。他们指出，该工程的肌肉在你的腿任何锻炼可能有助于预防新的静脉曲张或蜘蛛痣的形成，因为腿部肌肉帮助您的静脉血液推送回心脏。

如果你对恢复常规锻炼或设计一种有助于防止新的静脉曲张形成的锻炼方式有任何疑问或担忧，最好和你的医生和理疗师谈谈。他们可以帮助你设计一个符合你需要的程序，保证你的安全。