当你减肥心切，人们很容易尝试任何承诺的结果。但是，这些往往是从营销空头支票谁想要出售产品。中国茶修身，就是要作为一个短期的泻药，任何你可能会遇到减肥不发胖的损失。
小费
中国茶修身不会帮助你减肥。
减肥茶？
当你看到这个亮绿色的标签，上面写着“中国苗条茶减肥者之乐”，你可能很感兴趣。喝茶真的能帮助你减肥吗？
答案是否定的，它不能。
在中国茶修身的唯一成分是番泻叶。塞纳是一种草本植物，它的叶子和果实入药。它的主要用途是作为泻药，它是由FDA批准用于在柜台使用为该目的而认可。按照U、 美国国家医学图书馆番泻叶对便秘的短期治疗有效。番泻叶有时也被用来在结肠镜检查前清洁肠道。
番泻叶尚未证明有效的任何其他用途，包括治疗痔疮，肠易激综合征，肛裂或体重减轻。
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泻药和减肥
有些人认为泻药通过减少或阻止身体从食物中吸收热量来帮助减肥。根据全国饮食失调协会，暴饮暴食的人可能会在暴饮暴食后使用泻药，在热量被吸收之前帮助挤出食物。
事实上，泻药没有这种作用。它们不能阻止热量的吸收。但是，根据巴纳德学院. 这可以让你暂时在秤上减轻体重，但这只是水的减肥，而不是脂肪的减肥。一旦你补充了这些液体，你的体重就会回升。
塞纳的危险
长期使用泻药可以对你的健康造成严重影响。泻药可以与营养物质的吸收，包括电解质，如钠和钾的干扰。这可以导致心脏功能障碍，肌肉无力，肝功能损害等问题，报道哥伦比亚大学去问问爱丽丝！
经常使用泻药，包括中国的番泻叶瘦茶，会削弱收缩的肠道肌肉使食物通过肠道，从而对消化道造成严重损害。如果使用者停止服用泻药，他们可能会有排便困难，变得臃肿和便秘。反过来，许多用户又使用泻药，这就造成了泻药依赖。
长期使用番泻叶也与肝损伤有关。美国国家医学图书馆警告说，服用番泻叶的时间不得超过推荐剂量或超过两周。它还说，如果你有腹痛或腹泻，你不应该使用番泻叶，孕妇或哺乳期妇女在使用番泻叶前一定要咨询医生。
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安全减肥
不要依赖药片、药粉或茶来保证快速减肥。任何看起来太好而不真实的事情通常都是这样，而其中一些快速解决方案可能是危险的。
事实是减肥并不容易。它需要一个承诺，吃一个健康，热量控制饮食和定期锻炼。不管一盒茶或一瓶药丸告诉你什么，节食和锻炼是只有行之有效的方法减肥和保持体重。
与其专注于寻找能帮助你瘦身的神奇药水、药丸或茶，不如专注于减少加工食品、快餐和垃圾食品的卡路里摄入量，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，全谷类和瘦肉蛋白. 此外，在你的日常生活中加入更多的体育活动，在一周的大部分时间里，目标是锻炼30到60分钟。