益生菌的好处已被确认了几个世纪，并在最近几年无论是主流医药和食品行业已成为更感兴趣的是他们在预防和管理状况和疾病中的作用。益生菌是包含活的生物体的食物和补品 - 主要是活细菌和酵母一些。他们吹捧的利益范围从消化系统改善心理健康。富含益生菌的食物或营养补充剂往往建议那些与胃食管反流病，或GERD。尽管益生菌可以证明对改善症状，缓解疼痛和预防胃食管反流病是有益的，需要更多的研究来了解治疗这种情况的具体作用。
益生菌和GERD
益生菌存在于膳食补充剂和食品中，如酸奶、泡菜和发酵饮料康普茶。把这些有益的微生物加入到你的饮食中，会增加已经在你的消化道中的数万亿种微生物，它们有助于消化食物，提取营养物质，并保护你免受有害细菌和毒素的侵害。尽管缺乏高质量的研究，但这些健康的细菌可能有助于控制胃酸倒流的症状，胃酸倒流的症状是胃酸倒流的内容物流回食道，而胃酸倒流的更严重形式称为胃食管反流病。
症状管理
益生菌在胃肠道的大部分益处来自它们在肠道或下消化道的功能。然而，益生菌也可能有益于上消化道。2011年9月发表在《斯堪的纳维亚胃肠病学杂志》上的一项小型研究发现，服用益生菌补充剂14天的受试者与未服用益生菌的受试者相比，出现的胃食管反流等常见GERD症状更少。2014年3月发表在《美国医学会杂志》（Journal of the American Medical Association）上的另一项研究指出，头三个月服用益生菌的婴儿胃肠道问题较少，包括反流、便秘和绞痛。
对胃的影响
益生菌也可加速胃的排空。GERD症状是吃一顿大餐后常加重，部分原因是满肚子的压力可以推动胃内容物回食道。益生菌的另一个潜在的好处是减少有害细菌的生长，例如，幽门螺旋杆菌，细菌引起的溃疡和胃炎。发表在2007年三月的综述文章“营养学杂志”总结九项研究的人感染了幽门螺旋杆菌，而这些研究七个显示减少症状，降低幽门螺杆菌在谁补充益生菌参与者细菌计数。然而，在一般情况下，没有对益生菌如何帮助管理GERD症状缺乏高素质的人力研究。
在炎症中的作用
炎症是GERD的主要特征之一。食道中过多的酸会引起炎症，导致食道内衬疼痛和刺激。益生菌具有抗炎特性，可以缓解炎症症状。一份发表在2012年10月《营养与代谢年鉴》上的研究报告指出，益生菌可能会减少炎症分子的产生。如果这些益处在更大规模的研究中得到复制，益生菌可能会通过减轻炎症引起的疼痛来缓解GERD症状。
减肥效果
人们谁是超重或肥胖有开发GERD的风险增加，而肥胖可以使现有的GERD恶化。美国胃肠病学院建议减肥，以减轻一些GERD症状的有效策略。在谁给予或者是补充益生菌或安慰剂治疗24周125名妇女的小研究，谁给予失去了两倍重量益生菌，如发表在2013年11月的女性“英国营养学杂志”。如果更大规模的研究证实这种关联，益生菌可起到通过减肥的好处预防和管理GERD的作用。
注意事项
虽然益生菌的好处是耐人寻味，研究限制是显著。有益生菌多株，并多是关于特定菌株，甚至在身体不同菌株的最佳平衡的好处是未知的。此外，由于益生菌药丸和粉末被认为是膳食补充剂，他们没有受到同样的规则药物。比声称有些食物补充剂可能是质量差，与益生菌或不同毒株的低计数。虽然益生菌通常被认为是安全的，它是未知的，不管是在儿童或成人严重受损的免疫系统中的安全。任何人谁是孕妇，哺乳期或考虑给予益生菌婴儿或儿童先说一个doctor.If遇到胃酸倒流的症状超过每周几次或症状严重受害，聊到之前服用医生益生菌。