是什么阻止食物进入你的肺?

通常情况下，这会引起咳嗽，食物或液体最终会进入你的食道到达你的胃，而不是继续通过你的气管到达你的肺。这一令人不安的现象的技术术语是误吸。在某些情况下，渴望可以导致肺炎

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尽管吞咽频繁发生——每天500到700次言语病理学澳大利亚-你可能不太注意它，直到出了问题。虽然看起来很简单，但吞咽实际上是一个复杂的过程。

吞咽发生在三个阶段，如所述威斯康星大学医院和诊所管理局-口腔期(预备期和过境期)、咽部和食道期。你的会厌是咽部吞咽阶段的主角。

吞咽开始于食物的口服准备。你咀嚼过你的食物，它与唾液混合。接下来是口腔运输，也就是把食物送到口腔后部。这主要是你的舌头的工作。

舌头首先向上和向前移动，接触你的上颚。然后它向后移动，把食物推向你的喉咙。咽阶段从食物进入你的喉咙上部开始。

在这一点上，会厌关闭你的气管，或气管，以防止食物进入错误的管道。舌尖后部的灵活部分向上，舌头向后移动。这将食物推向你的食道。

在食道，或吞咽的最后阶段，食物进入你的食道，随着你喉部肌肉的收缩向下移动到你的胃里。

偶尔，你可能会开始噎住，而不是吞咽食物。如果你边吃边笑或者咀嚼食物不够，这种情况就会发生，大多数人会不由自主地咳嗽，收缩腹部肌肉，迫使空气向上移动，把粘住的食物挤出来。

在严重的情况下，咳嗽不足以清除脑部的食物和血液供应梅奥诊所,窒息的迹象包括虚弱或无效的咳嗽，尝试呼吸发出的吱吱声，不能说话，嘴唇或指甲呈蓝色，最终失去意识。这是一种需要立即干预的医疗紧急情况。

梅奥诊所建议使用“五加五”方法，这是美国红十字会发明的一个术语。在做这个动作之前打911。

1. 使成人腰部弯曲——上身应与地面平行。
2. 用手掌在肩胛骨之间做五次背部打击。
3. 站在病人身后，进行五次腹部推举。
4. 双臂环绕对方，握紧拳头，将手放在对方肚脐上方。
5. 用另一只手握住你的拳头。
6. 用力按压腹部，然后快速向上。
7. 执行的5倍。在五次背部打击和五次腹部打击之间交替进行，直到食物被移出。

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频繁的窒息或吞咽困难可能是吞咽困难的症状。据《美国医学会杂志》报道，这种情况通常是神经系统紊乱或其他疾病的副作用，如中风、脑瘫、脑损伤、帕金森病或癌症国家耳聋和其他交流障碍研究所(NIDCD)。它也可能发生在咽喉手术后，或由食道损伤或者严重的牙齿问题。

进食时调整脖子的位置可以改善吞咽，防止食物进入呼吸道。根据2016年1月发表的一篇文章Otorhinolaryngogoly国际档案馆，在吞咽过程中可以采用收腹法来帮助弥补覆盖气管的会厌炎的延迟。这个动作包括在吞咽的时候把下巴缩到胸前。

在某些情况下,加强练习可以帮助治疗吞咽困难，根据约翰·霍普金斯医学。这些运动针对的是喉部周围的肌肉。为了获得最好的效果，请与语言病理学家合作，他是治疗吞咽障碍的医疗保健提供者。

行动1:Supraglottic吞下

1. 坐直。深呼吸，屏住呼吸。
2. 继续屏住呼吸，吞咽。
3. 吞咽后立即咳嗽。
4. 重复几次。

有时在进食时进行声门上吞咽，以防止食物进入气管。在嘴里放少量食物或液体后，用鼻子深呼吸。吞咽时屏住呼吸。吞咽后咳嗽，清除呼吸系统残留的食物。

动作2:Super-Supraglottic吞下

1. 深呼吸，屏住呼吸。
2. 收紧你的腹肌，用力下压，就像你在尝试拉屎一样。
3. 吞咽(同时继续用力，屏住呼吸)。
4. 吞咽后咳嗽。

如果你有高血压，你可能不安全。在做这些运动之前，要和你的医生确认一下。

行动3:呼吸，用力

1. 深呼吸，屏住呼吸。
2. 下压，保持三秒钟。
3. 放松，然后重复几次。

移动4:使用一把椅子

1. 在椅子上坐直。
2. 用双手抓住椅子的边缘。
3. 深呼吸，当你用手拉起椅子的时候屏住呼吸。
4. 当你继续拉椅子的时候，呼气的同时说“啊”。

移动5:把你的头

1. 深呼吸，屏住呼吸。
2. 头尽量向右转。
3. 呼气的同时说“啊”。
4. 将头转到前面重复，将头转向左边。