障碍课程理念的体育课

超越障碍训练场和培训经典，轮胎运行帮助学生专注于自己的平衡和协调。排队轮胎的两排，将它们放置在一个稍微偏差图案。在超越障碍训练场，孩子们必须通过轮胎的线运行，保持一只脚或者排。这个障碍是最适合年长学生的腿足够长，很容易到达的两行。对于年轻的学生，通过将轮胎的单排和让学生从一个到另一个跳修改活动。

通过创建一个健身房爬模拟军事训练的障碍。设置是大约1到2英尺高的职位或重椅子的两条线，设置它们相距约一英尺。横过每对串绳索以在所述抓取区域低矮的天花板。孩子们必须在绳索下爬，动自己的身体，使他们不拉下椅子或打的绳索;你可以在挂线小旗子，使其更容易看到的。为了安全起见，确保孩子们都穿着长裤和袖子或垫，以保护自己的皮肤或符合体操垫抓取区域。

为了测试学生的平衡，衬托出您的体操类平衡木。放在垫的顶部横梁保护学生，让每个人做在任何方式，他可以在他的方式，而不脱落 - 步行，爬行或scooting胃。对于年轻的孩子，使用近光灯，你可以直接放在地板上，以减少跌倒的风险，并使其更容易获得到横梁。

给你的学生设立了一个足球运球区练习自己的协调性和灵活性的机会。设置橙色安全锥在周围大面积的健身房或领域的格局。孩子们必须通过课程，并围绕每个锥踢皮球，确保他们做球不失去控制，操纵紧紧围绕狭窄的空间。据“健康”杂志，这个活动有助于他们的敏捷和横向运动技能的学生工作。