痤疮是一种皮肤状况，导致各种粉刺，或粉刺，如白头，黑头或囊肿。有些食物，比如黑巧克力，如果你长了粉刺，会引发粉刺的爆发；然而，粉刺的诱因因人而异。黑巧克力还含有与粉刺爆发有关的成分，如糖和脂肪。把它从你的饮食中去掉以使皮肤更干净不会导致任何营养缺乏。但是，请咨询皮肤科医生对你的具体问题的建议。
痤疮的病因
当皮脂从皮肤的油腺和死皮细胞堵塞毛孔或毛囊时，细菌以油脂为食，导致粉刺。皮肤油腻过多，皮肤细胞周转缓慢，荷尔蒙和炎症都是导致粉刺和恶化的原因。没有食物，包括黑巧克力，会引起粉刺粉刺。相反，食物会加剧痤疮的一些原因，如皮肤油腻和发炎。
巧克力对粉刺的影响
据美国皮肤病骨病学院（AOCD）称，巧克力是痤疮患者经常选择的食物之一，是他们爆发痤疮的导火索。在100克含有70%到85%可可固体的黑巧克力中，有将近24克的糖。它还含有近25克饱和脂肪。糖和饱和脂肪会增加胰岛素的水平，进而增加你体内的炎症，这会使痤疮恶化。然而，AOCD指出巧克力很少是导致痤疮加重的因素。如果你是一组痤疮患者谁是受影响的吃巧克力，消除它从你的饮食可以帮助减少粉刺。
研究
在2009年9月发表在《BMC公共健康》杂志上的一项研究中，奥斯陆大学的研究人员通过一份清单、问卷和社会人口因素，使用自我报告的痤疮，调查了18至19岁青少年的饮食和痤疮与精神困扰之间的关系。他们发现，男性经常食用巧克力或糖果与痤疮之间存在显著联系。然而，还需要更多的研究来验证这些发现。
注意事项
如果你决定停止吃黑巧克力来治疗痤疮，你可能需要等上六个月才能发现任何改善。记住，其他食物，包括精制碳水化合物、乳制品、肉类和任何引起过敏的食物，也可能增加粉刺。所以从你的饮食中排除黑巧克力可能不会得到你想要的结果。在吃了你怀疑是诱因的食物后，记日记来追踪你的痘痘爆发。如果你有健康状况，在改变饮食之前要和你的医生谈谈。