豆浆和其他豆制品在美国饮食中越来越普遍，尤其是素食者和纯素者。豆浆不会引起痤疮；这是因为荷尔蒙、细菌、皮肤产生过多的油脂和过多的死皮细胞。但在某些情况下，大豆可能会使痤疮恶化。然而，大豆在痤疮中的作用还需要更多的证据。
饮食与痤疮
《自然疗法处方》一书的作者说，对一些人来说，改变饮食可以非常有效地清除痤疮。有些食物会引发荷尔蒙活动，从而增加炎症和油脂的过量生产，而这些油脂在痤疮中起着一定的作用。它们也会导致痤疮丙酸杆菌的过度生长。
关于大豆的证据
豆浆来自豆科植物豆子。大豆富含蛋白质和异黄酮，与雌激素类似。在2010发表在《临床与实验皮肤病学》杂志上的一项研究中，中国香港大学的研究人员发现，大豆制品的摄入与杨氏主要研究参与者痤疮的发生率显著相关。在中国人的信仰中，阳能量属于火热——温暖、兴奋和活跃。另一方面，阴属于水-冷，抑制和沉重。根据中国的传统，每当阴阳失衡，疾病就会发生。
大豆过敏
尽管这项研究发现，对豆浆和豆制品过敏通常会引起皮肤反应。根据马里兰大学医学中心的研究，食物过敏可能在成人痤疮中起作用。如果你对大豆过敏，并出现粉刺、皮疹、麻疹或瘙痒等症状，你应该避免所有大豆食品。
消除饮食中的大豆
大豆是唯一完整的植物蛋白，这使得它在素食和纯素饮食中非常有价值。这些饮食的许多食物也含有大豆作为填料或成分。从你的饮食中减少豆奶和其他豆制品可能是一个挑战，但并非不可能。除了避免食用豆子、豆浆、豆腐、味噌和豆豉等明显的大豆食品外，还要检查食品标签，看看大豆是否是一种成分，并避免食用这些食品。食用各种各样的蔬菜、水果、全谷类食品、坚果、种子和小球藻等海洋植物，以获得保持健康所需的所有氨基酸。
注意事项
即使你认为大豆是引发粉刺爆发的一个嫌疑犯，你也没有办法确定，因为你也在吃其他食物。尝试一个消除的过程：切下一种你认为是触发因素的食物，持续8周左右，看看你的皮肤是否有任何改善。然后慢慢地把它加回去看看你的突破是否变得更糟。对每种你怀疑会加重粉刺的食物都这样做。它会给你一个更好的主意，如何改变你的饮食，以清除痤疮。和皮肤科医生谈谈其他治疗痤疮的方法。