Karela果汁，也称为苦瓜汁或苦瓜汁，有时很难在商店找到，所以你可以尝试自己种葫芦，并让自己的果汁。当适量饮用，karela汁作为偏方帮几个医疗条件。
Karela汁来自苦瓜，也称为苦瓜的绿色肉，你可以增加自己的。
图片来源：卡尔文陈伟孟/力矩/盖帝图像
榨汁机可能是用于提取karela汁显而易见的选择，但你可以让你的家庭搅拌机榨汁代替炮击了数百美元的榨汁机质量的。
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步骤1：剪切和冲洗
剪切从苦瓜对皮肤有一个小厨房削皮刀。洗冷水葫芦流水下，将其放在砧板。
步骤2：删除种子
切片的苦瓜下用菜刀中心。从用勺子将苦瓜挖出种子，果肉白色，留下绿色的外部分。
第3步：立方肉
切苦瓜外绿色果肉为中小尺寸的立方体。用锋利的刀。
步骤4：降低的苦味
把苦瓜丁舀到碗里，用水盖住。如果你想减轻苦味，你可以在一碗水里浸泡30分钟，加入大约1/2茶匙盐或半个柠檬的汁液。
第5步：您的混合成分
苦瓜加入搅拌机。倒入水，苹果汁和柠檬汁放入榨汁机或搅拌机，以减轻苦味，使karela果汁更可口。
加入蜂蜜、黑胡椒和生姜也有助于使karela果汁更美味。把这些配料混合在一起，直到果汁变滑均匀。
步骤6：应变Karela果汁
放置一个金属丝网过滤器或在碗或玻璃粗棉布的若干层。通过滤网倒入果汁去除苦瓜的任何固体碎片。
按对电线固体用勺子的背面网格或挤压纱布中提取尽可能多的果汁越好。
按照这些提示
一般建议你喝早晨karela汁空腹全有益的结果。斯威特与蜂蜜汁karela，但要避免其它糖类可以改变口味和健康的好处。
如果你有一个榨汁机，你可以简单地处理过榨汁机，而不是混合和紧张的立方体的盐水浸泡过的立方体。
消费中的一到两天的果汁，并立即冷藏您的剩菜，以减少有害细菌生长的风险，由作为建议密歇根州立大学。
你需要的东西
苦瓜
削皮刀
勺
碗
盐或柠檬汁
滤器
搅拌机
苹果汁
蜜糖
黑胡椒
生姜
榨汁机
金属丝网过滤器或粗棉布
玻璃
Chaat马沙拉
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