咖啡因和牛磺酸是在日益普及的美国，尤其是在校大学生和青少年的能量饮料中使用两种流行的成分。虽然咖啡因和牛磺酸是天然产品，在小剂量安全，能量饮料，根据报表中的咖啡因量“今日美国”，不规范，使咖啡因中毒的风险较高。咖啡因，牛磺酸和它们所发现确实有优势，但在大量也可引起并发症的能量饮料。与您的医生关于牛磺酸和咖啡因的消费咨询。
咖啡因
咖啡因是一种天然物质，存在于咖啡豆和茶叶等植物中。它也可以被合成并添加到产品中。它是中枢神经系统的兴奋剂，可以在短期内缓解疲劳。人体不需要咖啡因，因为咖啡因没有营养价值。咖啡因会产生副作用，如心率加快、焦虑、抑郁、睡眠障碍、烦躁不安和颤抖。中等水平的咖啡因摄入对健康没有负面影响，美国医学协会科学事务委员会建议每天不超过3杯8盎司的咖啡或5份含咖啡因的软饮料或茶。
牛磺酸
牛磺酸是一种氨基酸，起着神经发育中起作用，并具有抗氧化性能。牛磺酸在肉类和鱼类，以及在各种膳食补充剂的自然存在。根据梅奥诊所，高达3000毫克。牛磺酸每天被认为是安全和肾脏排泄多余的牛磺酸。研究继续看使用牛磺酸补充剂，但很少有人知道还是对高消费或长期使用牛磺酸相关的可能的副作用。
血小板和能量饮料
能量饮料，包括咖啡因和牛磺酸，已与心脏猝死和心肌梗死。发表在“美国医学杂志” 2010年的一项研究调查了能量饮料和血小板可能的联系。他们看着50名健康志愿者，并进行血小板聚集或结块的基准测试。然后志愿者给予无糖能量饮料的250mL的罐。他们发现，能量饮料增加血小板聚集，因此凝血和心血管问题的风险增加。
睡眠剥夺
发表于“英国外科杂志” 2011年的研究着眼于咖啡因和牛磺酸对睡眠不足的外科医生进行模拟腹腔镜手术的效果。在参与研究的人睡眠剥夺在三个不同的场合，然后给予安慰剂 - 150毫克咖啡因或150mg的咖啡因与2g牛磺酸结合的。他们的研究结果表明，咖啡因和牛磺酸恢复嗜睡水平，但不是基线的休息与睡眠剥夺被逆转相关的电平，负的反应时间。