在亚利桑那州绿茶中的咖啡因

咖啡因存在于各种来源的典型饮食，尤其是饮料，如茶，咖啡和可乐型饮料。在某些植物中发现的天然存在的物质，咖啡因刺激中枢神经系统。一些广泛销售的能量饮料中含有大量的咖啡因，而另一些含有低到中等量。作为消费者，你需要意识到在你喝饮料的咖啡因含量。

适度是关键，当谈到咖啡因。

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在亚利桑那州绿茶的咖啡因含量

咖啡因是在中等剂量高达300毫克每天，这相当于约三杯咖啡的健康人是安全的。亚利桑那绿茶16盎司只包含15毫克咖啡因，根据公共利益科学中心。相比较而言，绿茶冲泡的三分钟内含有咖啡因35〜60毫克。