酮症感应

自20世纪20年代以来，酮症一直被用来治疗癫痫。这是一种特别有用的方法治疗儿童，或那些控制不良的癫痫。发表在《神经病学的当前治疗选择》杂志上的研究发现，诱发酮症也可以从其他多种疾病中受益。酮症似乎可以减缓恶性肿瘤和癌症的生长，并可能纠正代谢缺陷，如糖尿病或肥胖症。它似乎对退化性疾病如帕金森氏症和阿尔茨海默症也有保护作用。

你必须严格限制碳水化合物的摄入以诱发酮症。根据医学研究所的建议，每天摄入130克碳水化合物，而生酮饮食要求很少的碳水化合物，通常根据脂肪、碳水化合物和蛋白质的比例，根据卡路里的需要。这通常意味着从饮食中去除所有的谷物产品(包括面包、意大利面、大米和种子)、水果和大多数奶制品，并依靠非淀粉类蔬菜、瘦肉、鸡蛋、硬奶酪和油来获得每日的热量摄入。

在发生酮症之前，你的身体通常在血液中有少量的能量，如葡萄糖和肝脏中的糖原。当你不吃东西，或者只吃脂肪和蛋白质，你的葡萄糖和糖原就不能得到足够的补充来为大脑提供能量。这会引起酮症，在那里脂肪酸转化为酮。酮是可以被大脑用来代替葡萄糖的能量体。

当你在体内诱发酮症时，通常会有几个症状。呼吸和尿液会变得刺鼻，有丙酮或过熟水果的气味。便秘很常见，当你的血糖下降时，你会感到头晕。如果你有恶心、呕吐、多动或脱水，你可能患有晚期酮症或酮症酸中毒，你血液中的丙酮含量超过了健康水平。这在未受控制的糖尿病中很常见，需要引起医疗注意。持续数周或数月的酮症可以有利于减肥，但也会导致严重的情况，如肾结石、高胆固醇血症和胰腺炎。