为什么咖啡让我觉得奇怪？

首先，重要的是弄清楚是咖啡中的咖啡因含量还是饮料本身导致了你的问题。如果咖啡让你整天感到恶心，那可能意味着你的身体对咖啡因的耐受性很低。取决于你的个体遗传构成，你可能是咖啡因的快速或缓慢代谢者，这意味着它以不同的速度影响你的身体。缓慢的新陈代谢者在小剂量摄入咖啡因后会感觉到咖啡因的强烈作用，这意味着即使一杯咖啡也会让他们心跳加速。

如果你喝了咖啡后感到紧张或焦虑，你可能需要减少你的消费。咖啡可能会让你觉得奇怪，因为它比你的身体一下子能处理的咖啡因还要多。试着喝无咖啡因咖啡或红茶，它们的咖啡因含量都比普通咖啡低。

如果咖啡因不打扰你，但你发现咖啡在早上会让你恶心，那可能与酸度有关。咖啡会加重胃酸倒流症状，包括胸痛和吞咽困难，据梅奥诊所说。有时也可以刺激胃壁尤其是早上吃早餐前。

当咖啡击中了你的系统中没有任何食物的吸收速度减慢，这是一个很大的你的敏感胃手柄 - 这解释了为什么，你可能只是一个杯后感觉想吐。先尝试吃东西或添加牛奶或其他脂肪你的饮料，以增加热量。

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咖啡通常不会让你生病了，除非你有一肚子已经容易敏感。只要你适量饮用咖啡（每天不超过三到四杯），你不应该注意到任何明显的不良反应。如果你觉得不舒服，不明白病因，那么有必要和你的医生谈谈，找出你具体情况的根本原因。

你的敏感的胃可能是由食物过敏和肠易激综合征引起的，可能需要稍微改变你的饮食来减轻你的症状。如果你发现喝咖啡会让你的胃部问题更严重，试着少喝一点看看你的感觉。

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在怀孕早期，你可能会注意到咖啡的不良反应。如果咖啡可以使你在怀孕期间生病，可能与孕早期的晨吐有关。这种影响不会是永久的怀孕12周左右结束，根据美国怀孕协会。

如果你主持你的咖啡因摄入量和食品添加到您起床，但是咖啡仍让你觉得不可思议，你可能想用一个训练有素的医疗保健提供者讨论您的具体情况。胃痛可以通过从食物过敏什么引起的胃溃疡，后者的你肯定会想要得到处理。