您的微笑是第一特征别人可能会注意到你一个 - 和你吃什么，喝会影响牙齿的外观。不良的饮食习惯是营养和高糖低会腐蚀你的牙齿，以及导致变色。许多饮料，如茶，咖啡和红酒，也可造成损害。然而，茶也可以提供保护的利益。了解茶如何影响你的牙齿，以决定该饮料是否在你的饮食的地方帮助利弊。
染色
其中一个主要的缺点喝茶的是染色的效果它可以对你的牙齿。茶中含有一种叫鞣酸物质，这是什么使得它的深色。如果你对你的牙齿坑和沟，鞣酸可以融入他们，引起变色随着时间的推移。茶后饮用的水，用稻草或擦拭牙齿与组织可能会削减染色，美好家园报告的速度。你的牙科医生也能够通过漂白或漂白程序，以去除污渍。
侵蚀
某些品牌的瓶装和加糖的茶有助于牙齿的侵蚀，因为它们的含糖量。当你喝这些种类的茶，你的牙齿被沐浴在糖，鼓励侵蚀和龋齿。一般牙科学会报告说，罐装和瓶装冰茶可以永久损坏您的牙齿珐琅质，这将软化你的牙齿和增加你的牙齿脱落和蛀牙的危险。不加糖的茶是不包括糖更健康的选择。
炎
茶叶中含有茶多酚叫做物质，可以帮助保护您的健康。According to Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi and J. H. Weisburger, authors of "Protective Effects of Tea on Humans," consuming the polyphenols in tea on a daily basis may help reduce and prevent gum inflammation that contributes to gingivitis, which can lead to tooth damage over time. While studies continue to determine a link, adding a glass of brewed and sugar-free tea to your daily diet may offer protective benefits.
抗氧化剂
茶的玻璃也包含了丰富，有助于身体健康，并有助于防止某些疾病和疾病的抗氧化剂。例如，包括大量的抗氧化剂的饮食可以降低心血管疾病的风险，2型糖尿病和某些类型的癌症。抗氧化剂还可以通过支持一个健康的口腔保护免受侵蚀你的牙齿和蛀牙。从收获不加糖和泡制的茶，而不是含有添加糖瓶装罐头茶这些好处。