牙齿美白可以亮度恢复到染色或调光的笑容，使得它在美容牙科的世界上流行的程序。然而，这种美白方法可以暂时让牙齿更敏感，易被染色。手术后避免某些食物和饮料可以帮助优化美白程序的效率，并尽量减少不适，你的嘴的敏感区域。
美白基础
牙齿颜色是由影响多种因素，包括年龄，吸烟习惯，健康史，药物 - 和饮食。食品更容易染色牙包括茶，咖啡和某些深色的水果和蔬菜。许多人选择具有美白或漂白处理，其中可能包括牙科诊所治疗，由牙科专业人士，或过度的非处方家用美白产品分配带回家的工具包来对付这些牙渍。不幸的是，敏感的牙齿和牙龈恼火的是这些美白治疗潜在的缺点。按照美国牙科协会，敏感牙齿发生在达人谁美白牙齿的三分之二。
计数器牙齿敏感
要美白牙齿后减少牙齿疼痛，避免过热或过冷的饮料了好几天。尽量不冷不热或室温下饮用代替。冰淇淋，冷冻酸奶和寒性的水果也可能会引起不适。美白过程也可以留下临时牙敏感到粘糖果或酸性食物和饮料，如柑橘类水果，醋或软饮料。由于灵敏度是牙齿美白的已知的副作用，你的牙科专业人士可以引导你关于如何减少或预防任何相关的不适。例如，降低你的牙齿暴露于漂白化学品的时间，或使用隔日脱敏剂可以帮助防止这种副作用。
避免污渍后处理
用于美白牙齿的化学物质可导致降解外釉质表面，以及潜在的其他小的结构变化，其暂时增加复发性污渍的机会。美白会话之后所以，牙科专家通常建议短期回避的食品和配料风险染色。茶，可乐和咖啡共同这可能会造成污渍，但变色匪徒也可以通过红色，蓝色或紫色的食物和饮料，如甜菜，番茄酱，葡萄汁，蓝莓，红葡萄酒和石榴籽或果汁引起的。循证建议多长时间才能避免这些食品和饮料是不可用，但普遍的建议是避开的美白治疗后可能染色的食物几个至数天。
预防措施
言之有你的牙齿健康的专业，了解牙齿美白方案，并了解最佳的治疗计划，对你的牙齿。你的牙科医生可以为您提供关于食品的具体建议，以避免你的美白治疗。如果你有牙齿敏感，牙龈疾病或者如果你是孕妇或哺乳期，与你的牙医说使用任何牙齿美白产品之前。
来自凯派克，MPH RD