我一周应该喝多少人参?

人参是一种植物，中医医生和其他替代疗法通常开处方。人参有美国和韩国两种品种，主要是种植人参的根，被认为对健康有益，包括改善记忆功能和男性的性行为。为了获得最好的效果，向你的医生说明与你正在服用的任何药物联合服用人参可能带来的好处和后果。

据Medline Plus报道，人参或高丽参是人参中测试最严格的一种，用于提高思维能力、注意力、运动耐力、体力等多种功能，并降低出现抑郁、焦虑和慢性疲劳综合症等负面症状的风险。草本植物，有时被称为西伯利亚人参，是一种不同类型的植物，它不属于人参科。

喝人参的方法有很多种，最常见的是液体提取物、酊剂或茶。人参的液体提取物是未稀释的，通常购买小的，单一的容器。草药酊剂制造商通常用谷物酒精以1:5的比例稀释提取物，然后根据产品的不同用茶匙或滴管计量饮用。人参的新鲜或干燥根也可以以茶的形式饮用，将粉状根浸泡在沸水中。

马里兰大学医学中心建议不同的人参摄入方法使用不同的剂量。建议人参的原液提取物的剂量高达1 / 4茶匙。每天服用1 - 3次，每次1 - 10半茶匙。在七天的时间里。一种被稀释成1:5比例的人参酊剂制剂，可以以1 ~ 2茶匙的剂量服用。一天一到三次，或者7到42次。在一个星期。那些准备用新鲜或干人参根制成的茶的人应该保持他们每周的摄入量为14克或更少，每天间隔2克。由于其刺激性的特点，人参不建议儿童使用。

像所有的补充剂一样，人参并不适合所有人，并且可能会引起一些药物的并发症。在向你的饮食中添加大量人参之前，请咨询你的医生，并始终遵循产品标签上的说明。如果您开始感到恶心，头晕或其他阴性症状，立即停止您的人参消费并联系您的医生。