便秘由于锌过量用药

您可以选择采取锌对不同健康问题的补充。这些包括诸如胃溃疡，肌肉痉挛，骨质疏松症或镰状细胞疾病或用于治疗进食障碍的条件下，根据MedlinePlus。您也可以采取锌像普通感冒临时情况。在一些这些情况下，您的医生可能会建议超出每日可耐受最高摄入量。如果你这样做，你的医生的方式，以尽量减少像胃部不适症状，如全天以小剂量使用食品讨论。

为了避免与服用过多的锌的不利影响，保持采取允许上限为锌。对于男性和女性年龄为9岁至13岁，可容忍的上限是每天23毫克。如果你是14岁至18岁，34毫克已是极限，而40毫克是，如果你是不是19岁年长虽然这是上限的限制，您可以吃少量时仍然遇到从锌不良副作用。

腹效应与50毫克和150之间以每锌的天有关。除便秘，你可能会遇到的副作用，如胃痛，腹泻，恶心和呕吐。如果你把225和450毫克的锌之间，你可能会经历呕吐。如果您遇到便秘或与之相关的补充锌，谈谈你对改变你的剂量医生等功效。

虽然大便秘结等腹腔心烦症状可与锌过量有关的临时效果，持续服用过量的补充可以使你体验到一个缺铜。因为你的身体需要铜定期进行日常功能，重要的是保持一个适当的平衡，避免服用过多的锌是重要的。