巨型烤土豆是简单的准备，并作出适当的伴奏烤牛肉，鸡肉或猪肉，或者可以站在自己的快餐与一些添加的配料。红薯和白薯好适合你的食物，低热量，低脂肪，并含有丰富的维生素C和钾。其中5盎司白马铃薯含有区区110个卡路里，而一个4盎司白薯中含有105如果你是糖尿病前期或糖尿病，或者只是关心你的血糖水平，坚持用红薯。白土豆，烤特别是当，具有较高的血糖指数的评级，这意味着你的身体快速吸收的碳水化合物在其中，让你的血糖水平扣球非常高。
一个巨型烤土豆分成宿舍坐在一个白色的柜台。
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步骤1
将烤箱预热至350华氏度
第2步
冲洗下马铃薯寒冷，自来水，并用硬毛刷擦洗彻底，以确保您删除所有的污垢。帕特用纸巾马铃薯干。
第3步
刺破大幅土豆用叉子的齿10倍左右，使深刺。
第四步
大衣与四面八方的犹太或海盐橄榄油和赛季彻底马铃薯。
第5步
放置在烤板的马铃薯，并在预热的烘箱中大约1小时煮。
第6步
测试土豆，看它是否熟透。肉应该是柔软，皮肤应该感到清脆的，当你捏它。如果土豆没有彻底煮熟，给它在烤箱再过10到15分钟。
你需要的东西
巨型赤褐色土豆或红薯
橄榄油
犹太或海盐
烤板
小费
通过舀出土豆的肉和一些黄油，奶油和调味料混合使其两次烤土豆。东西它放回土豆皮和烘烤至顶部呈金黄色。撒一些切碎的韭菜，烟肉碎饲料或切碎的奶酪。名厨Patrick和吉娜尼利用酸奶，切达和豪达奶酪在他们的烤两次土豆，而嘉妲·狄罗伦提斯东西她用大蒜，牛至，切达干酪，火腿和蘑菇。
警告
虽然你可能会来包装在铝箔的土豆加快烘烤过程中，不这样做。箔实际上使马铃薯代替蒸汽烘让你结束了一个潮湿的皮肤和不同质地的马铃薯。
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