甲状腺功能减退症是在甲状腺不能产生足量的甲状腺激素对你的身体条件。甲状腺，它的谎言在您的脖子前，负责调节体温，代谢和食欲的控制。当甲状腺无法正常工作，您可能会遇到的症状，如感冒灵敏度，体重增加和疲劳。你也可能会发现你的身体处理食物不同，包括碳水化合物，一般包括食物在你的饮食中所占比例最大。使显著改变饮食习惯前，请与您的医生。
甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是最常见的女性50岁以上经验丰富，可以通过一个叫桥本氏病自身免疫性疾病引起的。这是一个甲状腺功能减退，以及occus当人体自身的免疫防御系统误攻击腺体的最常见原因。当腺体受到攻击时，其生产的甲状腺激素减少，导致流程效率，控制也下降。这就是为什么有甲减人往往遇到温度调节和难度减肥的问题。甲状腺功能减退可引起的渴望食物，高碳水化合物。
碳水化合物
碳水化合物通常以淀粉、纤维和糖的形式存在。纤维是一种不可消化的碳水化合物，有助于食物和废物通过消化系统的运动。淀粉和糖被你的身体转化成葡萄糖作为燃料。葡萄糖分子被释放到你的血液中，此时胰腺分泌胰岛素帮助它们吸收。复杂碳水化合物的消化和吸收比简单碳水化合物慢，如高度加工的白面制品。全谷物、水果和蔬菜等复杂的碳水化合物是丰富的膳食纤维来源，有助于你感到饱腹感，从而减少卡路里的摄入。
甲状腺功能减退症和碳水化合物
如果你有甲状腺功能减退，你可能会发现自己渴望碳水化合物比其他种类的食物。这可能部分是由于神经递质血清素的减少，这是负责的平静和愉悦的心情。由于碳水化合物倾向于提高血清素的水平，他们的渴望是你的身体，试图恢复平衡的方式。不幸的是，因为你的新陈代谢也与甲状腺功能减退症妥协，你的身体也是在使用你在试图满足你的渴望吃多余的热量少娴熟。如果不进行治疗或误诊，甲减可因此导致肥胖，增加糖尿病和心血管疾病的风险。
注意事项
由于甲减可导致慢性和预防疾病的风险增加，如果你正在经历的症状，一定要看到你的医生是很重要的。一旦您的病情得到适当的管理，你应该有更多的能量，它可以帮助你实现经常锻炼身体的计划来减少和管理你的体重。让你吃的食物，包括碳水化合物显著的变化，也有助于提高能量水平和降低重量。甲状腺功能减退个人应该强调的是，含有抗氧化剂的食物。这些措施包括水果和蔬菜，其中也含有丰富的碳水化合物来源。吃的面包，谷物和面食全麦版本，增加了膳食纤维，可以帮助你管理你的体重。