褪黑素治疗高血压

褪黑激素在人们的睡眠模式的作用，并且可以调节两者，当人们睡着，他们保持多久睡着了。褪黑激素在你的身体自然地发生，其水平趋于期间，当你会更倾向于睡眠时间是最高的：在晚上，当它是黑暗的。补充褪黑激素可诱发睡眠对某些人来说，改变时区的时候经常被人晚轮班工作或。它可以在没有医生处方的柜台购买;然而，这并不意味着它是每个人都完全安全的。像任何其他的补充，褪黑激素可能对一些人的副作用，并且它可以与一些药物相互作用。

褪黑激素也可以是在从睡眠调节其他身体机能一边有效。研究人员已经开始研究褪黑激素是否能改善血压读数为那些患有高血压。在2011年出版的“血管健康与风险管理”的审查确认，目前已经对褪黑激素和夜间血压的关系一些研究，其结果是有希望的，特别是对夜间血压调节。白天，但是，对血压有什么影响是最小的。除了其对血压调节潜力，褪黑激素可以改善一些人谁服用药物来控制他们的血压高的睡眠。某些血压调节的药物如β-阻断剂可以干扰睡眠。虽然脑白金已经研究了其对那些谁使用血压药物的效果，目前的证据表明，它改善睡眠对这个群体尚无定论。如果你是在降血压药，不要把褪黑素未经医生同意，因为这可能会导致你的血压去过低可能导致休克和严重的健康后果，根据美国心脏协会。

虽然褪黑素可能会改善一些症状，但高血压患者可能需要完全避免使用褪黑素，因为它会与他们使用的一些药物相互作用。褪黑素会降低常用降压药的疗效，包括甲氧氨和可乐定。事实上，MedlinePlus建议高血压患者完全避免使用褪黑素，因为它可能会提高一些人的血压，这对那些已经有血压调节问题的人来说是危险的。此外，褪黑素会干扰血液稀释剂和镇静剂，一些高血压患者经常服用这些药物。

由于其促进睡眠的能力，褪黑激素应在睡前服用。Doctoroz.com建议服用0.3至1毫克睡前褪黑激素的一个半小时的。该网站警告说，服用过多的褪黑激素 - 超过1毫克 - 可能有不良影响，最终扰乱你的睡眠周期。睡眠不足可能反过来根据美国心脏协会提高你的血压。

关于褪黑素对血压的影响，目前尚无定论。如果你有高血压或低血压，或服用药物控制血压，最好避免服用补充剂，除非你的医生另有建议。即使一些降压药可能会导致睡眠障碍，你也不应该在没有和医生商量的情况下服用任何安眠药，包括褪黑素。结果可能对你的健康有害。