Dosas薄，梨皮状的煎饼原产于印度。不同于传统的美式煎饼，dosas从扁豆和大米连击，而不是小麦面粉制成的。Dosas富含像传统煎饼的碳水化合物，但也是高脂肪。可能的情况下，请咨询产品标签，因为营养事实可能食谱之间变化。
卡路里含量
因为它们的热量相对较低Dosas是健康的。DOSA的86克服务提供162个卡路里，这是每日建议摄入量2000的只有8％。此略少是比在常规的薄饼，其含有每86克服务197个的卡路里的量。
脂肪含量
DOSA是适度高脂肪考虑低卡路里计数，作为每一86克食物含6克。然而，只有2克脂肪饱和，这是有益的，因为过多的饱和脂肪会增加心血管疾病的风险。为了限制这种风险，美国心脏协会建议消耗将16克饱和脂肪或更少的每一天。
碳水化合物含量
Dosas是一个丰富的碳水化合物源，因为每个86克提供22克这种营养素的。碳水化合物大多是健康的，因为每个服务包含只有1克糖，而煎饼的大小相等的服务包含11克另外，DOSA的每个86克服务提供2克纤维。
蛋白质含量
Dosas是适度高的蛋白质，与在每个86服务5克。该量为1g小于一个鸡蛋提供，但是0.5克多于一个煎饼提供。蛋白质有助于建立肌肉和可以帮助你瘦下来更快，当你消耗热量减少饮食。
维生素和矿物质
Dosas不是一个特别丰富的维生素和矿物质的来源，但它们确实包含几个。每个86克服务dosas包含每日建议摄入量的铁的15％，钙和维生素C的每日建议摄入量的4％
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