什么肌肉不滑旱冰工作？

臀肌包括臀大肌，臀中肌和按蚊的。滑旱冰时，在执行工作的这些肌肉两项议案 - 髋关节的伸展和髋外展。髋部伸展发生，当你移动你的大腿落后的地方。髋关节外展发生，当你横向移动大腿你推右前离地面用你的脚。这也使你的工作名为阔筋膜张肌外侧臀部小，圆形肌肉。

股四头肌坐在大腿的前面，它们包括股直肌，股内侧肌，股外侧肌和股中间的。每次您延长膝盖弯曲和臀部，这些肌肉激活。髋关节屈曲轮滑过程中发生当您移动大腿向前。伸膝发生，当你伸直小腿。髋关节屈曲也使您的工作被称为髂腰肌或髋部屈肌小肌肉群。髂腰肌开始于胃的基部和向下延伸到大腿区域的顶部。它由两块肌肉的 - 的髂腰肌和重大。

腿筋坐在大腿臀部下方的背部和由股二头肌，半膜肌和半腱肌的。这个肌肉群得到，当你扩展你的臀部和弯曲你的膝盖工作。当你举起你的脚离开地面和移动你的脚后跟向你的屁股，而轮滑你进行膝关节屈曲。

大腿内侧有小肌肉被称为内收肌。当你向内移动你的大腿上，执行收和工作这些肌肉。内转肌由内收短，马格努斯和长肌，以及在耻骨和纤细的。

在ABS包括两个主要部分 - 腹直肌和斜肌。腹直肌是大肌肉，从胸下部到骨盆运行。斜肌运行在一个对角肋旁边。当你滑旱冰，你的工作，这些肌肉产生的力量，平衡你的身体和稳定你的脊椎。如果你是滑冰在快节奏，重点将更加激烈。你也工作称为腹横了深刻的腹部肌肉。当你呼吸时绘制你的胃这主要工作。再次，在高强度的锻炼会工作这个肌肉有更大的力量。