糖是在各种各样的食品，从早餐麦片到沙拉酱中。事实上，超过30茶匙美国人的平均消耗。每天精制糖，根据注册营养师桑德拉伍德拉夫在她的书中，“完全糖尿病预防计划”。这是在大消费的高碳水化合物的食物，如白面包，大米和烘焙食品的顶部。糖对人体的影响仍是待讨论，但越来越多的健康专家相信它有对免疫系统产生不利影响，导致从疲劳的长期窦问题的问题。
鼻窦炎
鼻窦炎是糖对鼻窦的一个可能的效果，根据雅各布·特特尔巴姆，医学博士，在他的书中，“垮掉的糖瘾吧！”通常，这具有与通过进料糖酵母的真菌的生长，这反过来又导致在静脉窦的炎症反应有关。炎症然后创建肿胀，该块从鼻子和鼻窦引流。鼻窦炎经常用抗生素治疗，但是这使得酵母过度恶化，这可能会导致慢性鼻窦炎，保持泰特鲍姆。反对鼻窦炎打一个办法是极大减少糖的摄入量或干脆删除它。
免疫系统
罗伯特·S·Ivker博士在他的著作，指出“窦生存，”糖会削弱免疫系统，从而导致鼻窦感染的可能性较高。当免疫系统被削弱，它是坏的细菌和过敏也更容易。如果免疫系统被郁闷了很长一段时间，自体免疫疾病可能成为一个问题。另外，鼻窦感染可能开始定期发生。
粘液积聚
据按摩师埃伦·W·卡特勒在她的书“从哮喘和过敏不自由，”糖不耐受引起鼻子和鼻窦黏液的堆积。卡特勒认为，不能正常地消化糖和淀粉中相当普遍，而且确诊的糖不耐受起着多种敏感的，包括那些与鼻窦的作用。对糖的渴望和碳水化合物往往伴随着不耐受它，因此请注意，如果你渴望含糖的食物作为提神起来还是有办法度过每一天就搞定了，而如果你的鼻子开始进食含糖食物后运行。
肝脏的影响
糖也对肝脏造成负面影响，根据执照针灸师贾森埃利亚斯在他的著作，“中国医药的最大免疫力”，这反过来又影响鼻窦，由于肝脏有助于稀薄粘液。当肝脏不能正常工作，粘液可以在鼻窦和鼻腔建立，他们无法正常排水。糖都强调肾上腺产生负面影响血糖水平，使肝脏更加努力地工作，以稳定血糖。