生姜会引起腹泻吗?

生姜可以通过加速食物在肠道中的运动来减少恶心和呕吐等胃部问题。生姜中的有效成分包括一种叫姜辣素的化合物。由于生姜会加速食物和粪便在肠道中的流通，所以很容易理解为什么吃太多生姜会导致腹泻。腹泻可以发生时，粪便移动过快，通过胃肠道。

和许多草药一样，生姜没有标准剂量。由于生姜也有多种形式，包括粉末、液体提取物、胶囊或新鲜的根，因此很难标准化剂量。根据马里兰大学医学中心的研究，一般情况下，每天服用姜的量不要超过4克，否则会增加出现腹泻等副作用的风险。MedlinePlus建议，要治疗怀孕期间的孕吐，只有在医生批准的情况下，每天四次服用250毫克。

如果你吃生姜是为了治疗胃部不适和腹泻，不要认为生姜会导致腹泻。一些疾病也会引起胃部不适和腹泻;有些可能需要药物治疗才能改善。如果你有腹泻，即使停止服用生姜也不会停止，请打电话给你的医生。在怀孕期间使用生姜也存在争议，尽管根据MedlinePlus的数据，服用生姜的女性胎儿畸形的风险似乎与普通人群相同，在1%到3%之间。

生姜除了会引起腹泻外，还会引起其他胃肠道副作用。胃灼热、打嗝、口腔或咽喉发炎也会发生。其他副作用包括可能降低血糖水平或增加出血的风险，尤其是如果你服用血液稀释剂。马里兰大学医学中心建议，如果你有胆结石，计划做手术或怀孕，不要服用生姜。