L-精氨酸是一种氨基酸，你的身体转换成一氧化氮，这促进血液循环和血液通过扩张的血管流。L-精氨酸也参与脲形成，其从所述主体消除了氨。氨基酸也刺激激素，如胰岛素和生长激素的释放。研究表明L-精氨酸疗法可能是有效的，你可能有相关的血液循环不良和血管阻塞的问题。
牛奶，鸡蛋，豆类和香蕉。
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来源
L-精氨酸，这是首次在1886年分离的，在成人中，通常归类为非必需氨基酸，因为你的身体可以做到这一点。谁是疾病，外伤或感染削弱了儿童和成人可能不会产生足够量的满足他们的需求。在这些人中，L-精氨酸变成半必需的，因为食物来源变得更加重要。食物来源包括含蛋白质的食物，如肉，鱼，家禽，奶制品，豆制品，鸡蛋，核桃和花生。
可能带来的好处
除了显示在心脏，血管和血压病症的治疗承诺，有数据表明，服用左旋精氨酸可以减少呼吸道感染的风险，提高手术伤口愈合不良和恢复。也有一些迹象表明，氨基酸的刺激胰岛素的能力可能有助于减少糖尿病并发症。此外，它的尿素形成中的作用氨可能有助于治疗肾脏疾病和代谢性酸中毒。
已知功效
L-精氨酸是已知的一种有效的治疗生长激素，为此，FDA已经批准它的使用不足。适应症包括例如全垂体机能减退，巨人症，肢端肥大症，或垂体腺瘤的条件。L-精氨酸通常是施用在注射剂的形式在这些条件。缺乏症状较轻包括脱发，脂肪肝，皮疹和便秘。健康成人通常不需要L-精氨酸补剂。
剂量
剂量变化很大，取决于所治疗的状况，其中多数缺乏确定的治疗剂量范围。研究涉及剂量为700毫克，从每天一至四次给予20克。个人谁的自我治疗与L-精氨酸补充剂可以与其他补充剂相结合。L-精氨酸可在商店和网上药丸和膏。可能的副作用口服时有腹泻，腹胀，腹痛，痛风，低血压和过敏。请与包括您的健康养生L-精氨酸前你的医生。
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