捏脊会议和物理治疗两种不同的方法可以治疗背部疼痛，但他们本质上具有相同的最终目标：以缓解紧张和神经的压迫，没有药物或手术恢复流动性。捏脊治疗包括受过训练的医生操纵你的脊椎和周围的肌肉，而物理治疗包括训练有素的从业人员设计的锻炼计划，并协助你在某些运动和按摩技术，以减轻疼痛，恢复体力和流动性。如何有效的每一种治疗方法是要看你有损伤的类型和对治疗的反应独特。
脊骨调整
背部疼痛的常见原因是下跌或半脱位，盘，其可以捏的神经在你的脊柱。捏脊治疗包括医生操纵椎间盘突出或神经压迫回到它与力量和速度的正确位置，说史蒂芬G.约曼斯，DC，脊椎健康网站上。在其中的张力释放点，气体从压力填充联合发布的，你可能会听到一个碎裂的声音。对于这种治疗方法是完全有效的，你需要很轻松，所以你的医生可能会按摩，或在执行调整前用冰袋敷在患处。
捏脊的好处和副作用
只是一个整脊会话后，您可能会感到疼痛减轻在你的背部，并能够更自由地移动，约曼斯说。这种张力的释放也能缓解血管压力，因此提高了营养丰富的血液循环到受伤部位。这是常见的背部的操纵部分的整脊调整后，感到约24小时疼痛，但冰敷治疗部位通常会减少这些症状。
物理疗法治疗
这种类型的治疗背伤可能涉及一系列技术，包括热疗法，超声，按摩，动员和锻炼运动医学和运动损伤的网站的尼古拉斯研究所说。特别是，你的治疗师很可能把重点放在加强和伸展肌肉和结缔组织患处四周，以改善姿势和支持，提高灵活性和运动。作为该项目的结果，你应该体验减少疼痛和紧张。
物理治疗益处和副作用
据德纳L.戴维斯，MPT，在spineuniverse网站上，物理治疗的重点是逐步恢复和维护的结果。所以，虽然效果可能还不如尽快那些整脊会话的感觉，你可以了解到意味着你可以在你自己的长期治疗下去技术。它需要开始感觉物理疗法的好处的时间是每个人，你有损伤的类型不同，但戴维斯说，两个星期才能发现有不同的平均时间。不管你是什么情况，耐心和执行规定的练习承诺是物理治疗成功的关键。