服用抗生素时的补充

抗生素是治疗细菌感染(从感染的伤口到肺结核等疾病)的救命工具。虽然常用抗生素的耐受性很好，但它们并不总是立即有效，还可能出现一些副作用。在服用抗生素期间，补充剂可以帮助维持身体健康。然而，在服用补充剂之前，你应该咨询你的医生，以排除任何有害的相互作用。

有许多不同类型的抗生素，每一种都针对特定类型的感染。其中一些会导致严重的副作用，影响你的肝脏、肾脏或骨骼。大多数只有轻微到中度的副作用，如胃肠不适、疲劳和酵母菌感染。然而，这些不良的影响可能会导致你寻求额外的补充剂的帮助。此外，一些维生素可能有助于支持抗生素的作用，缩短你的恢复时间。

用抗生素所采取的最常见的添加剂被称为益生菌。抗生素是为了消灭有害细菌，但它们也可以影响你的身体需要消化食物中的细菌，导致腹泻和胃部不适。益生菌可以帮助把“好”细菌回。2006年的回顾发表在“临床Gastroentology的”显示益生菌是在治疗成人和儿童抗生素相关性腹泻有帮助。布拉出现益生菌酿酒是成年人最有效的，而孩子们回答最好鼠李糖乳杆菌GG。这些细菌可以像酱和酸奶，或补充形式食物中发现。质量是很重要的 - 寻找任何食物或补充剂标签“生活和活动的文化”。

维生素C和抗生素之间的关系还没有完全弄清楚。《应用营养学杂志》上的一篇文章认为，维生素C之所以被誉为抗病良药，是因为它本身具有强大而未被充分利用的抗生素特性。维生素C还可以改善你身体的“有益”细菌的健康。2002年的一项对奶牛乳房感染的研究表明，同时服用抗生素和维生素C的奶牛比单独服用抗生素的奶牛愈合更快。然而，还没有对人体进行足够的研究，马里兰大学医学中心警告说，维生素C可能与四环素家族的抗生素产生负作用。在开始使用抗生素补充维生素C之前请咨询你的医生。

长期以来，维生素D缺乏与各种感染和疾病有关，根据《未来微生物学》(Future Microbiology)杂志上的一项研究，维生素D缺乏可能会导致愈合时间短、对传统抗生素治疗反应差，而维生素D补充剂可以解决这些问题。巴兹医学院和伦敦牙科学院的科学家们在2011年进行的一项研究表明，在常规抗生素中添加维生素D有助于加快具有某种遗传维生素D受体的结核病患者的恢复时间。这些研究表明，补充维生素D可能有助于抗生素有效发挥作用，但在提出积极的建议之前，还需要进行更多的研究。询问你的医生维生素D补充剂是否适合你。