益生菌比。嗜酸

有许多益生菌株，每一个影响身体的方式不同。嗜酸益生菌的好处可能是从其他类型的益生菌不同。最适合你的益生菌取决于你为什么要服用它，所以这是一个好主意，告诉你的医生或开始新的补充前一个合格的营养专业。

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益生菌是活的微生物帮助平衡身体，并提供多种健康益处。术语“益生菌”是很一般的，并且可以包括各种不同的微生物。乳杆菌和双歧杆菌是最常用的益生菌，根据在2012年4月报告临床学和免疫。但其他细菌和一些酵母，如布拉酵母菌，也可以用作益生菌。

不同类型的益生菌可能有不同的效果。一些益生菌帮助你消化食物，别人提高你的免疫系统和其他有助于产生维生素，你需要保持健康，根据国家中心的补充和结合保健。

该美国国家癌症研究所补充说嗜酸，具体而言，可以帮助改善消化并确保有一定种好细菌在你的消化道一个适当的平衡。嗜酸产生发酵过程中的乳酸和过氧化氢，这产生杀死的潜在有害的病原体，如白色念珠菌，它负责酵母感染的酸性环境。其他嗜酸益生菌的好处包括：：

• 帮助战斗细菌性阴道病
• 抵御肺部感染
• 减轻腹泻，腹胀和绞痛
• 改善慢性皮肤病，例如湿疹

您可以在大多数商业补充嗜酸乳杆菌，但它也酸奶中常见的和别的发酵食品像酸菜，酱和豆豉。如果你想消费嗜酸，请务必仔细阅读产品标签，仔细检查你得到什么，你以为你是。

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嗜酸乳杆菌，和一般的益生菌，被认为是在健康人群中使用非常安全。但益生菌有可能造成危险的人免疫系统较弱或严重的疾病。可能的副作用包括有害废物的产品，可能会加剧现有的健康问题的感染和生产。这也有可能是益生菌基因转移到你的消化道，让你一些抗生素产生耐药性，虽然这是罕见的。

过敏反应也可能是一个问题，嗜酸中含有嗜酸也有很多奶制品和许多补充剂发现包含乳和/或乳糖。如果食物过敏是一个问题，勤于阅读的食物和补充剂标签。

然而，尽管益生菌是安全的，这是一个合格的健康专家找出正确的嗜酸乳杆菌的剂量和益生菌混合为你工作的重要。