在怀孕期间患上糖尿病的女性会患上妊娠糖尿病或妊娠糖尿病，也称为GDM。据美国国家儿童健康与人类发展研究所(National Institute of Child Health and Human Development)的数据，约有5%的孕妇或每年近20万名孕妇感染这种疾病。与其他糖尿病患者一样，妊娠期糖尿病患者也会出现同样的副作用——胰岛素水平出现异常，导致血液中葡萄糖或糖的积累。一个健康的饮食和治疗计划可以确保你生下一个健康的宝宝。
妊娠期糖尿病指南
和你的医生一起制定一个具体的饮食计划。你需要每天监测你的血糖，并可能需要服用胰岛素来调节你的血糖水平。根据美国糖尿病协会的说法，控制碳水化合物的摄入在控制糖尿病中扮演着重要的角色。推荐有规律的运动，你需要保持一个健康的体重，只增加足够支持你的宝宝。每天写日记可以帮助你的医生调整你的饮食计划，以适应你的血糖水平。
碳水化合物、糖尿病和怀孕
碳水化合物为你和你的宝宝提供重要的营养，不应该被排除。相反，根据UCFS医学中心的研究，你应该把每天的碳水化合物摄入量分成5到6小份。控制碳水化合物的摄入有助于控制血糖水平。你可以从面包、谷物、面食、豆类和大米中获取碳水化合物。牛奶、酸奶、水果和一些蔬菜也含有大量的碳水化合物。即使你必须控制碳水化合物的摄入，你每顿还是应该摄入1杯淀粉。
糖的摄入量
很有可能，你的医生会建议你不要吃高糖的食物，因为它们会严重影响你的血糖水平。不要吃糖果、蛋糕、饼干和其他甜点心。含糖的软饮料和果汁在整个孕期都是禁止的。新鲜或冷冻的水果通常是允许的，因为它们含有纤维，有助于减缓饮食中碳水化合物转化为葡萄糖或血糖的速度。然而，要限制水果的摄入量，每天只吃一到三份水果。
提示
除了跟踪和间隔你的碳水化合物摄入量，定期进食以保持适当的血糖水平。根据UCFS医学中心的说法，你不应该不吃早餐，因为激素水平在早上波动得更快。蛋白质和一份淀粉组成了一个很好的早餐。由于牛奶是一种液态碳水化合物，所以一次只能喝一杯，因为它会影响你的血糖水平。在怀孕期间，当你需要限制糖的摄入时，人造甜味剂通常是合适的。UCFS医学中心报告说，批准在怀孕期间使用的人造甜味剂包括三氯蔗糖、阿斯巴甜和阿斯巴甜。