打嗝嗳气或你的身体的机制,在其消化系统释放多余的气体。当你吞下,你吃的食物和饮料,不是你参加的唯一的事情,你也吞下少量的空气,其中包括氮和氧。一些饮料,如苏打水,还含有二氧化碳。当他们在消化过程中打破其他人可能产生的气体。
气泡苏打
纯碱是一种碳酸饮料。它的泡沫其实是极少量的二氧化碳在生产过程中已被注入了水。在你肚子里的二氧化碳收集,你喝。你喝的越多汽水,更多的二氧化碳气泡进入你的消化系统。当该气体的足够量的收集,你的身体必须排出气体。打嗝是你的身体具有缓解这种气体的一种方式。
较大的气泡
如果你特别快喝苏打水,会增加空气的您在吞咽时走量。当你吃或喝太快,你创造机会吞下你的食物或饮料周围空气的口袋。吞咽与苏打足够大的气泡可能会导致你的食道内的不适。你觉得你的胸部或腹部内的压力是由于这一咽了气。用吸管喝也会增加大小和数量的气泡你吞下,导致更多的气体排出喝苏打水后。
饮酒过量
进食或饮水过多也会导致气。当胃是满的,或者满溢时,它通过排出气体,使室。当你吃得太多某些食物,如奶制品,西兰花或烤豆,你可以体验到更强的气体,根据网站胃肠协会。如果您填写的苏打水,二氧化碳的大量积聚是不可避免的。随着你的胃进程中的液体,会遇到长和天然气的紧张时期。除了打嗝,这可能会导致轻度至严重肠胃不适和胀气。
如何减少打嗝
避免汽水等碳酸饮料是减少或消除打嗝的有效方法,但你可以享受苏打太多这样做。如果你打算喝苏打水,慢慢地喝,不要用吸管。您还可以减少对鼓励你吞下空气等因素的影响。这些措施包括口香糖和吃硬糖,这会使你更频繁吞咽,以及吸烟。如果你戴假牙,确保他们吻合。胃灼热还可以使你更频繁地吞下。解决任何这些因素可以减少你吞下的空气量,因此,量你开除。
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