虽然咖啡因引起的胃气并不常见，但也有可能发生。如果你摄入大量的咖啡因，这一点尤其正确。虽然大多数人将咖啡因摄入量限制在每天300毫克左右不会出现任何不愉快的副作用，但摄入超过600毫克可能会增加你发生不良反应的风险，包括胃肠道问题和气体。如果你担心咖啡因的消耗或胃气的问题，请咨询你的医生。
煤气
虽然大量咖啡因更容易产生肠胃不适和胃气，但有些人比其他人对咖啡因更敏感，即使少量摄入也会出现这种情况。食用含咖啡因的碳酸饮料，如软饮料，也可能导致这种情况。如果胃气是由咖啡因引起的，你通常会在喝了饮料后的30到60分钟内注意到这种影响。据美国睡眠学会（American Academy of Sleep）称，尽管天然气应该在14小时内自行消失，但服用非处方抗酸药或消化不良药物可能会证明是有用的。
注意事项
记录下你每天摄入的食物和饮料可以帮助你确定咖啡因是否对你的气体有贡献。记下你所吃的食物和饮料，包括含咖啡因和非含咖啡因的食物，并记下你在食用后出现的任何症状。如果你在食用含咖啡因的产品后总是感到肠胃不适或气胀，试着在一两周内从饮食中排除咖啡因，看看问题的发生频率或严重程度是否有所降低。
其他原因
如果你在停止喝含咖啡因的饮料后还会感到胀气，那么另一个原因可能是。食用含有碳水化合物的食物，尤其是淀粉类或含糖或纤维的食物，可能会导致这种情况。胃气也可以由多种疾病引起，包括乳糖不耐症、克罗恩病、结肠癌、肠易激综合症、消化性溃疡或胃轻瘫。如果你认为某种身体状况会导致你放屁，那就去看医生吧。
咖啡因的其他作用
除了胃肠不适和气体，咖啡因经常在体内产生一些其他的影响。积极的影响可能包括警觉性的提高、能量的增强、更好的认知表现或情绪的改善。不良反应可能包括入睡困难、睡眠质量下降、头痛、焦虑、出汗、易怒、血压升高和肌肉震颤。虽然从饮食中排除咖啡因可以消除这些负面影响，但如果你一下子停止摄入咖啡因，你可能会发现自己出现一系列新的症状。咖啡因的戒断，当大量的咖啡因被经常摄入时，更容易发生，可能会产生头痛、易怒和疲劳。撤军效应通常会在几天内自行消失。
警告
胃气常使腹部暂时疼痛。虽然大多数情况下这不是一个令人担忧的原因，一些腹痛需要立即就医。如果您不能排便、吐血、出血困难、胃痛或胃部僵硬，或胃痛伴有肩、颈或胸部疼痛，请前往最近的急诊室。如果轻度胃痛在两天内没有好转，也可以叫医生。