吃什么能帮助你更快地摆脱麻疹

药物是唯一能迅速拯救一天的东西，但是吃含有某些维生素的食物或以补充形式服用这些维生素可能会有帮助。不过，如果你决定要尝试维生素补充剂，首先要咨询医生。

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虽然这不一定是严重的，但在蜂箱里爆发是令人担忧的。如果你不知道自己对什么过敏，那就更令人担心了，因为你不知道当你有麻疹的时候应该避免吃什么食物。虽然这很烦人，但可能更糟。过敏反应是一种更为重要的全身过敏反应，可以使呼吸困难，根据Medline Plus公司.

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当你的身体对某些东西有过敏反应时，你的免疫系统会进入超速状态并释放组胺。这些给你典型的过敏症状，如流鼻涕和眼睛发痒。他们也给你麻疹，在极端情况下，过敏反应。

为了对抗这种极端的组胺反应，你可以抗组胺药. 它们通过阻断组胺和抑制身体的免疫反应而起作用。如果你有过敏反应并且呼吸困难，你必须从自动注射器中注射肾上腺素，根据食物过敏研究与教育.

麻疹应该在24小时或更短的时间内消失，但新一波的麻疹可能会取代它们。如果这个过程持续6周或更少，就被认为是急性荨麻疹。如果持续时间超过六周，就被认为是慢性的，你应该去看医生。

在那一点上，你可能一直在吃药，最后需要额外的帮助摆脱烦人的问题. 发表在过敏、哮喘与免疫学年鉴2014年发现，维生素D帮助患有慢性荨麻疹的参与者。

研究人员发现，补充维生素D可以使症状的严重程度降低33%。服用高剂量4000剂的受试者国际单位每天症状又减少了40%。

如果你摆脱麻疹有困难，试着吃富含维生素D的食物。鳕鱼肝油是所有食物中含量最高的，旗鱼、鲑鱼和金枪鱼也紧随其后。如果你不喜欢鱼，试试强化橙汁或强化牛奶。

还有一些证据表明，维生素C可以帮助治疗麻疹等皮疹。2018年发表在国际医学研究杂志说明维生素C可以减轻过敏症状。研究表明，维生素C是一种抗氧化剂，这意味着它可以帮助减少炎症，特别是在高剂量的情况下。

这项研究包括了高剂量的维生素C，所以补充维生素C的效果最好。然而，吃富含维生素C的食物来自然地提高你的维生素C水平并没有坏处。

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富含维生素C的食物包括西兰花、芽甘蓝、花椰菜、青椒和红辣椒等蔬菜。柑橘类水果、哈密瓜和大多数浆果都富含维生素C，你也可以吃富含维生素C的谷类食物来对抗这种发痒的问题。