甲基磺基甲烷，通常缩写为MSM，是一种在你体内自然存在的含硫物质。MSM作为营养补充剂出售，用于各种促进健康的目的。和任何营养补充剂一样，在补充MSM之前，你应该和你的保健医生谈谈。
男男同性恋者基本知识
MSM存在于食物和饮食来源中，包括水果和蔬菜、苜蓿、鱼、谷物、某些藻类、牛奶、茶和咖啡。MSM也在你的体内产生，这意味着你不需要从饮食中获得它来维持生命。由于MSM中天然含有硫，有助于重金属解毒，促进肝功能健康。此外，认证营养顾问菲利斯·鲍尔奇在她的书《营养治疗处方》中说，男同性恋能促进头发、皮肤和指甲的健康。
男同性恋和炎症性疾病
替代医生建议，MSM补充剂有助于治疗慢性疼痛和各种炎症性疾病，包括风湿性关节炎、骨质疏松症、粘液囊炎、腱鞘炎、肌腱炎和眼部炎症。根据“Natural Medicines Comprehensive Database”，MSM可以说是治疗骨关节炎最常用的药物，多项研究发现，每天2次，3g的MSM可以适度减轻骨关节炎相关的疼痛和肿胀，增强关节功能。然而，需要注意的是，一些患者可能并不认为这种适度的好处是有临床意义的。
二甲基砜和过敏
MSM有助于减少体内的组织胺，组织胺是引起许多过敏症状的炎症物质。因此，一些替代医学从业者推荐MSM治疗过敏。“天然药物综合数据库”警告说，截至2011年，只有一项临床研究检验了男同性恋作为抗过敏治疗的有效性。该研究被引用在2002年4月版的《替代和补充医学杂志》上，研究了男同性恋对季节性变应性鼻炎的影响。参与研究的50名受试者在30天内每天服用2600毫克的男同性恋素。研究结束时，参与者的呼吸和鼻部症状有所缓解，精力也有所增加。
额外的使用
人们还使用MSM来帮助治疗肌肉痉挛和疼痛、哮喘、抑郁、硬皮病、疤痕组织、妊娠纹、脱发、皱纹、牙周病、胃肠紊乱、慢性便秘、间质性膀胱炎、胃酸过多、溃疡、憩室病、经前综合症、循环不良、高血压和血清胆固醇升高。此外，男同性恋被用来帮助防止晒伤和风疹，并促进伤口愈合。然而，还需要做更多的研究来证实男同性恋在这些方面的有效性。