硫磺如何帮助身体？

硫是一种天然存在的元素，对您的健康有几个好处。补充硫有两种形式：二甲基亚甲醚和甲基磺酰基甲烷，或DMSO和MSM。DMSO是纸张制造的化学副产品，但已被FDA批准用于药用目的。MSM自然发生在一些植物，水果和蔬菜中，解释了马里兰大学医学中心。如果您决定使用补充剂，这两种类型的硫都是重要的，但您应该向您的医生通知您的医生作为预防措施。

硫是你体内一些氨基酸的一部分，并且参与蛋白质合成，以及几种酶反应，它有助于胶原蛋白的产生，这是一种形成结缔组织，细胞结构和动脉壁的物质。此外，它是角蛋白的一部分，给予头发，皮肤和指甲。

据马里兰大学介绍，硫已被证明对骨关节炎，类风湿性和银屑病关节炎有效。硫磺浴或泥浆浸泡可以帮助缓解关节炎引起的痛苦肿胀。在晚上喝硫磺浴可以减少早上第一件事的僵硬。此外，硫浴可以提高行走能力和总体强度。涂抹含有DMSO的乳霜可以减少某些类型的关节炎的疼痛。最后，用6000毫克MSM硫磺的补充可以减少与关节炎相关的疼痛，但与葡糖胺配对时可能具有更有益的效果。

硫磺可以帮助缓解几种皮肤疾病的影响，包括痤疮，牛皮癣，疣，头皮屑，湿疹和卵泡炎，导致发炎的毛囊。含有硫的乳膏，乳液和肥皂用于缓解与痤疮相关的肿胀和发红。皮炎和疥疮可以用专用的硫磺药膏治疗。在柜台上提供一些硫磺治疗，但在严重的情况下，您可能需要您的皮肤科医生处方。

由于您通常通过饮食获得所需的内容，因此硫磺的特定饮食要求。含硫的食物具有稍微腐烂的蛋味，源于二氧化硫气体逸出到空气中。硫在富含蛋白质的动物食物中发现，例如乳制品，鸡蛋，牛肉，家禽和海鲜。特别是，蛋黄是最高硫磺的蛋黄之一。产生硫磺的来源包括洋葱，大蒜，萝卜，羽衣甘蓝，海藻和覆盆子。坚果是含有额外的硫磺源。