如何工作镁作为泻药？

镁是整个身体无处不在。它在每一个器官，是你的心脏肌肉，肾脏尤为重要，根据马里兰大学医学中心大学。镁是一种重要的矿物质，这意味着你必须经常食用它来保持你的身体正常。它有助于酶的功能和能源生产为好。

泻药包含带电镁分子或离子，通过残留在结肠和绘图水存在以促进排泄影响松弛。弗吉尼亚联邦大学学生健康服务规定，镁也刺激肠道肌肉收缩，从而通过挤压废料和排便帮助。

镁具有用作制剂泻药的历史如镁乳，镁的混合物悬浮于水中。氧化镁是用作泻药镁的另一种形式。它有片剂和胶囊形式。即使是镁存在于食物中的预防便秘可帮助。发表在“欧洲临床营养学杂志” 2007年的一项研究发现，低水和镁的摄入，用在研究人口包括3,835日本学生便秘率增加有关。

镁是一个巨大的各种食物中获得广泛应用。营养不足很少引起严重的缺陷，而是由未能充分吸收养分由于基本的医疗条件。在食品大量镁的不良反应是罕见的，根据马里兰大学医学中心大学。镁的良好来源包括豆腐，糖蜜，瓜子，绿叶蔬菜和可可粉。

镁是一种非处方药，但服用它，如果你是过敏等泻药，都是对其他处方药，以前有过心脏，肾或肠道疾病，从患有高血压，怀孕或者是之前，应咨询医生规划要或正在哺乳。镁的副作用包括腹部绞痛，腹泻和过敏性反应。