让你的锅炉温度正确 让你得到温和可调味的美食
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让你的锅炉温度正确 让你得到温和可调味的美食获取锅炉温度错误可能让你吃难吃或更糟糕的食物中毒烤牛肉温度图在做饭时会派上用场
烤牛肉温度图
上头USDA发布烤牛肉温度图表,你做饭时可参考图中还列出了各种牛肉烤约时
视频日
根据USDA图表,牛肉不应在温度低于325华氏高温做菜依此为其它肉类做菜指南
- 骨质骨架(4至6磅):23至25分钟/磅325摄氏度
- 无骨肋骨4至6磅28至33分钟/磅325摄氏度
- 圆或朗普烤肉(2.5至4磅):30至35分钟/磅325摄氏度
- fernloin烤肉4至6磅:45至60分钟共425摄氏度
等肉煮熟后 USDA建议使用食物温度计检查炉灶内部温度跨度145度可安全消费 烤炉应至少休息三分钟
比夫波特烤菜
上头USDA推荐易菜烧菜配方菜谱用所有香料、辣椒和橙汁调味可互换成分 换上你喜欢的任何其他草药和香料
您需要 :
- 2磅半无骨烤牛肉
- 半杯洋葱
- 立方牛肉boilon
- 二叉水
- 2杯热水
- 一叉橙汁
- 四分之一茶匙
- 八叉番茄
以下是你需要做的烤:
- Makescivy:方块加2杯热水滚动直到立方完全溶解 制作牛肉汤添加所有spice,胡椒和橙汁
- 煮洋葱将二叉水置入技巧添加切洋葱并沉浸中热直到它们变嫩
- 布朗烤肉++牛肉烤向技巧赛烹调到全方位棕色
- 烧烤:由炉炉加肉汁并让它沉浸两个小时取而代之,你可以用烤箱做饭, 后加炉烧温度列表 你正在做的那种烤
- 检查它完成使用食物温度计检查您的锅炉内部温度跨度145度虽然你可能想跳过这一步,但重要的是你跟踪它饭炉内部温度没有跨度145度 进食会使你生病
显示USDA3盎司烧菜提供110卡路里 15克蛋白质 6克脂肪和50.4毫克胆固醇
选择烤肉时maio诊所推荐选择斜斜切肉,因为它们饱和脂肪和胆固醇水平较低,因此对体重和健康有利