如何用微波炉煮汤

然而，有些人担心用微波炉加热食物的安全性。这是如何安全有效地微波汤:你所需要的只是一个微波安全碗和一个大功率微波。

虽然用微波炉加热食物是一种常见的方法，但还有其他方法可以重新加热剩菜。这包括在烤箱里，在灶台上，在厨房里加热食物慢炖锅放在烤箱里。其他加热汤的方法需要更多的时间和精力。例如，在炉子上加热汤需要一个锅。你也必须等待汤沸腾。

用微波炉加热食物是再加热汤的最快方法。要用微波炉煮汤，你可以把汤放在储藏容器里或转移到一个新的碗里。的食品和药物管理局建议确保容器或碗在使用前是微波安全的。只要等几分钟汤就好了。

在工作或外出时加热汤的最佳方法很可能是使用微波炉，因为这是最快的方法，需要的设备也最少。如果你带汤去上班或上学，很容易用微波炉再加热，这通常是大多数办公室里唯一的烹饪方法。

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尽管用微波炉加热剩菜是最快的加热方法，但仍存在争议。这是由于微波产生的辐射及其对食物中营养物质的潜在影响。

再加热的食物必须达到足以杀死细菌的温度。根据梅奥诊所在美国，用微波炉加热汤和其他剩菜的理想温度大约是华氏165度。他们建议不要用慢炖锅来重新加热食物，因为它们可能达不到足够高的温度。

其中的一个对使用微波炉的批评它降低了营养成分。但据哈佛卫生出版社出版在美国，用微波炉加热食物比用其他烹饪方法保留更多的维生素和矿物质。另外，它们使用起来也很安全。

几乎每个办公室和学校都有微波炉，这就是为什么用微波炉加热食物通常被认为是在工作时加热汤的最好方法。

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你可能知道如何操作微波炉，所以学习如何安全有效地微波汤对你来说是很容易的。遵循这些LIVESTRONG.com用微波炉加热罐装或自制汤的建议:

1. 把汤转移到微波安全的容器里。
2. 把汤放在微波炉里。
3. 为了防止飞溅，并鼓励加热，用保鲜膜或微波安全飞溅盖盖住汤。
4. 如果从罐头里重新加热汤，请遵循包装说明。
5. 如果重新加热自制的汤，再加热大约一分钟。时间会根据你加热的汤的多少而变化。每30秒搅拌一次。
6. 当完全加热到165华氏度时，安全地将汤从微波炉中取出，放在一边，直到凉到可以享用为止。

无论你是用微波炉加热汤还是在炉子上加热，都可以食用健康汤食谱可以成为均衡饮食的一部分。在你的冰箱或橱柜里喝汤也会鼓励你多喝富含蔬菜、纤维、维生素和矿物质的汤。