葵花籽原产于北美洲，由于印第安人发现，葵花籽做出营养和便携式食品，他们一直是受欢迎的小吃。向日葵已成为美国重要的经济作物，以及它们的种子优雅的世界各地的超市和天然食品商店的货架上。您不必满足于商店买来的葵花籽，但是。您可以烤你自己在家葵花籽在40分钟左右。
桌子上烤葵花籽。
图片来源：HandmadePictures / iStock /盖蒂图片社
步骤1
烤箱预热到300度。
第2步
流传于一个浅盘葵花籽。
第3步
烤的种子30-40分钟，偶尔搅拌。你会知道什么时候，当他们变成金黄色时，他们就完成了。
第四步
取出葵花子，让他们冷静。
第5步
对葵花籽撒上盐调味，或让他们简单的，如果你喜欢。在密闭容器存放葵花籽。
你需要的东西
2杯葵花籽，干燥并去壳
浅盘
盐味
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