好市多是一个零售批发俱乐部,销售各种制造产品,包装食品,烘焙食品和新鲜食品。在好市多烘焙食品中有商店的松饼,有巧克力、蓝莓、罂粟籽和香蕉坚果口味。这些松饼往往高热量和脂肪,尽管确切的营养规格因口味而异。
巧克力松饼
好市多的巧克力松饼是所有松饼中卡路里含量最高的,每个松饼含有690卡路里。根据2000卡路里的饮食,这个量占每日建议摄入量的近35%。每块巧克力松饼含有38克脂肪,11克饱和脂肪。的美国心脏协会建议每天摄入总脂肪50克至70克,饱和脂肪不超过16克,以降低患心脏病的风险。好市多巧克力松饼也含有高碳水化合物,共计79克,48克来自糖。它们每个只含有3克膳食纤维,这是一种能让你有饱腹感的营养物质。因此,即使好市多的巧克力松饼热量很高,它们可能不会提供太多的饱腹感。每个巧克力松饼也含有10克蛋白质。
香蕉螺母松饼
好市多的香蕉坚果松饼只比巧克力松饼少50卡路里,共计640卡路里,但脂肪含量明显更低,总脂肪32克,饱和脂肪4克。香蕉坚果松饼的含糖量明显低于巧克力松饼,每个松饼含糖量为32克。然而,这个量——128卡路里——超过了女性每日建议添加糖摄入量,男性每日建议添加糖摄入量的85%。每个好市多香蕉坚果松饼提供2克纤维和10克蛋白质。
枫松饼
好市多的枫木松饼比店里其他的松饼小得多,因此,卡路里含量明显更低。每个好市多枫树松饼含有213卡路里,这几乎是每日建议摄入量的11%,基于2000卡路里的饮食。一个好市多的枫木松饼含有超过9克的脂肪,5.5克的饱和脂肪,30克的碳水化合物,15克的糖和不到1克的纤维。每个松饼含有不到3克的蛋白质。
蓝莓松饼
好市多的蓝莓松饼含有丰富的卡路里,每个松饼提供600卡路里的热量,或每日建议摄入量的30%,以2000卡路里的饮食为基础。这些松饼提供32克总脂肪,几乎是美国心脏协会(American Heart Association)建议最大脂肪摄入量的一半。好市多的蓝莓松饼含有71克碳水化合物,其中40克来自糖,只有2克膳食纤维。每个松饼提供8克蛋白质。
罂粟籽松饼
好市多的罂粟籽松饼是该店提供的热量密度最高的松饼之一。每一块松饼提供672卡路里,或总建议卡路里摄入量的33.6%,基于2000卡路里的饮食。Costco的罂粟籽松饼含糖量是全店松饼中最高的,有42克,总碳水化合物75克。每个罂粟籽松饼含有2克纤维和10克蛋白质。