什么是高胰岛素水平?

食物提供蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及大量的营养素，这些营养素在消化过程中分解为细胞所需的氨基酸、单糖和甘油三酯。在这三种主要营养素中，碳水化合物对血糖水平的影响最大。简单碳水化合物吸收迅速，而复杂碳水化合物由于其结构更复杂，吸收更慢。正常情况下，你的胰腺会分泌胰岛素来应对你吃的食物引起的血糖水平升高。

高胰岛素主要是由于高糖和简单碳水化合物的饮食。当你吃碳水化合物时，你的身体利用胰岛素将产生的葡萄糖输送到细胞中，转化为能量。当你不吃东西的时候，你的胰腺会释放足够的胰岛素来防止低血糖。当你的细胞停止对胰岛素做出反应时，你的身体就会产生更多的胰岛素来引发必要的反应，从而导致你血液中的胰岛素水平升高。

高胰岛素水平会影响你的体重和身体组成。此外，一个人越胖，就需要更多的胰岛素，这使得情况更加复杂。胰岛素升高会导致盐和水潴留。在很长一段时间内，高胰岛素水平会提高胆固醇，增加心脏病的风险，如动脉粥样硬化，或动脉硬化，心脏病发作和中风。

高胰岛素的症状包括体重增加，对糖的渴望，虚弱，强烈的饥饿和频繁的饮食需求。其他症状包括疲劳、记忆丧失和注意力不集中。高胰岛素水平也会导致低血糖，症状包括虚弱和精神错乱。高胰岛素血症的治疗针对的是根本问题。如果饮食是原因，你的医生可能会建议你改变饮食。