肛门疼痛

根据凯西·费瑟勒博士的说法，痔疮本质上是与腿部静脉曲张对应的直肠部位。内痔不痛，但出血较多，而外痔则较软，不易出血。在痔疮中，跑步的紧张可能导致血块的形成。这是非常痛苦的，血块必须被移除。Fieseler建议在跑步前保持充分的水分，用凡士林或尿布疹膏覆盖痔疮，以减少刺激。在跑步的间隙，你可以使用非处方药物专门治疗痔疮。

也许最常见的肛门疼痛跑步经验是磨损的结果,进而通常归因于短裤或长裤不适合跑步或者衣服变得湿,粘满了雨水,汗水,特别是在长期异常如马拉松比赛。确保不要穿任何你在短距离跑步中没有测试过几次的东西。你可以事先把凡士林涂在任何容易擦伤的地方。

起源于直肠的生理问题会导致邻近区域的疼痛，包括肛门。Mark a . Jenkins，医学博士，注意到许多情况可能是这种疼痛的来源，包括与年龄有关的骨盆底肌肉无力，直肠脱垂，肠易激综合征，肛裂，和感染。如果你不确定是什么导致你的疼痛，去看医生做一个彻底的评估，如果你是女性，应该包括妇科检查。

正如詹金斯博士所说，直肠和肛门的疼痛可能是为盆底结构服务的感觉神经受到刺激的结果。pundendal神经的会阴支向肛门供应神经纤维，通常被截住、撞击或其他损伤。如果这种情况发生在你身上，你可能会有灼烧感、敏感度增加、一种类似电击的感觉、刺痛、扭曲或跑步时挤压的感觉，你应该去看医生。