据MedlinePlus网站统计，充血性心力衰竭影响了美国约500万人，每年造成30多万人死亡。当你患有充血性心力衰竭时，你的心脏无法有效地泵出足够的血液到全身，导致心脏、肺和四肢周围的血液和液体增多。遵循健康的饮食习惯可以帮助你控制症状，提高生活质量。
饮食指南
饮食治疗充血性心力衰竭的目标是减轻你的心脏的工作负荷，减少液体的积累，使你更容易呼吸。治疗充血性心力衰竭的饮食将你每天的钠摄入量限制在2000 - 3000毫克，并鼓励你选择更多新鲜的、未经加工的、天然的低钠食物。一些充血性心力衰竭患者也需要限制他们的液体摄入量。和你的医生谈谈你每天的液体需求。
早餐
低钠早餐可以包括一杯煮好的燕麦粥，上面放1/4杯葡萄干，1/2杯脱脂牛奶，配一个煮熟的鸡蛋和1/2杯橙汁。这顿早餐含有465卡路里和125毫克的钠。当你试图减少饮食中的钠含量时，第一步是停止在做饭和吃饭时加盐。一茶匙的盐含有2200毫克的钠。
午餐
治疗充血性心力衰竭的低钠午餐可以包括3盎司低钠金枪鱼和1汤匙。在两片全麦面包上涂上低脂蛋黄酱，配上一杯绿叶菜，上面加1茶匙。橄榄油和香醋，一杯脱脂水果酸奶和一个小橙子。这顿饭含有620卡路里和700毫克的钠。你也可以通过在家做饭来控制钠的摄入量。这样你就能确切地知道你摄入了多少钠。
晚餐
一顿低钠的晚餐可能包括3盎司用新鲜迷迭香调味的烤鸡胸肉和一杯迷迭香烤的新土豆，淋上1茶匙。橄榄油，一杯烤胡萝卜和1茶匙。橄榄油和一杯脱脂牛奶这个样品晚餐含有580卡路里和360毫克的钠。从你的饮食中去除盐可能需要时间让你的味蕾适应。用香草和香料来增加食物的味道，不用盐。健康的无盐调味品包括大蒜、胡椒、迷迭香、罗勒、牛至、柠檬和醋。
零食
你可以吃零食来治疗充血性心力衰竭。阅读一些你最喜欢的零食的食品标签，可以帮助你限制钠的摄入量。健康低脂的零食可能包括一个中等大小的苹果和1/4杯无盐杏仁，含有230卡路里和15毫克钠。