硫辛酸能减肥吗?

肥胖是一种严重的健康状况，自20世纪80年代以来在美国一直在显著增加。世界各地都在研究几种有助于减肥的补充剂，以帮助治疗超重和肥胖的人。研究表明-硫辛酸可能有助于减肥，但他们承认需要更多的研究，作为研究对象，你可能不会得到类似的结果。

硫辛酸是一种抗氧化剂，也是线粒体功能所必需的辅助因子。硫辛酸与氧自由基反应，保护细胞膜，防止LDL氧化和高血压的调节。对硫辛酸的研究检验了它作为一种补充剂的特性，以降低心血管疾病的风险，并作为一种可能的减肥补充剂。

根据科学研究，硫辛酸可以帮助你减肥。2011年发表在《美国医学杂志》(American Journal of Medicine)上的一项研究表明，每天服用1800毫克硫辛酸的肥胖者比服用安慰剂的人减肥效果明显更好。2010年发表在《当前药物设计》(Current Pharmaceutical Design)上的另一项研究表明，每天服用800毫克，持续四个月，可使肥胖或前肥胖青少年的体重减轻8%至9%。

尽管有积极的研究结果，-硫辛酸并不是一个神奇的药丸，可以让你自己减肥。在减肥研究中，补充硫辛酸和低热量饮食相结合。当与健康饮食和定期锻炼相结合时，硫辛酸可以帮助你比没有补充更有效的减肥效果。

根据发表在《美国医学杂志》上的一项研究，硫辛酸一般不会引起严重的副作用。一些报道的副作用包括过敏性皮肤反应、瘙痒、腹痛、恶心、呕吐和腹泻。在开始服用膳食补充剂之前一定要和你的医生谈谈。