如何在锅里煮面条

在锅里煮面条可能有点棘手,因为如果煮过头了,面条会变得糊状。不过,这还是可行的,你可以用你的慢锅来做像我们这样的菜健康家常烤鸡汤面,蔬菜和面条砂锅菜,和意大利面条菜。

烹饪在瓦罐一锅面条可以是一个有点棘手,因为他们可以,如果过头得到糊状。
图像信用:布莱克戴维特泰勒/伊斯托克/盖蒂图像

阅读更多:7份健康素食慢炖食谱,从辣椒到穆萨卡

锅里煮面条

如果你在锅里煮面条,你可以尝试以下几种不同的方法来防止面条变得糊状:

  • 提前煮面条:得克萨斯州A&M Agrilife扩展建议你在把面条加入慢火锅之前提前煮好。这种方法要求你把意大利面或面条煮到稍微嫩一点,然后加入慢火锅中。
  • 单独煮面条:作为提前煮面条的替代方法,宾州延伸建议将它们分开烹调,并在上菜时加入。如果你喜欢这种方法,你可以把除了面条以外的所有东西都扔进慢炖锅让它煮熟。最后一个小时,把面条或米饭分开煮,煮好后再加入菜里。
  • 最后加入面条:第三种选择,由爱荷华大学,就是在慢火锅里煮除了面条以外的所有东西,然后加入面条,在高温下煮一小段时间。

阅读更多:即食咖喱鸡拉面汤

瓦罐意大利面食谱

如果你一直在寻找一个可以尝试的食谱,密歇根州立大学扩建(MSU扩展)提供了一个易于克罗克一锅意大利式细面条的配方。

你需要:

  • 1磅瘦肉精
  • 1个中等大小的洋葱
  • 1罐15盎司的番茄酱
  • 1罐4盎司蘑菇片
  • 3杯番茄汁
  • 1 1/2杯生意大利面
  • 1茶匙意大利调味料,根据口味调整
  • 1茶匙盐,根据口味调整
  • 1/2茶匙大蒜粉,调整到味道

你需要做的是:

  • 把肉和洋葱烧成褐色:把洋葱切碎。然后在平底锅里煮碎的肉和洋葱,直到它们变成褐色。
  • 在慢炖锅里加入配料:把蘑菇里的液体排干,把除了意大利面以外的所有材料都放进慢炖锅. 搅拌直到所有东西都结合好。把慢锅盖上盖子,让它煮。您可以将其保持在低热设置6到8小时,或保持在高热设置3到5小时。
  • 加入意大利面:打破意大利式细面条到4至5英寸件。在烹饪的最后一个小时,打开慢炖锅到高的热量,并添加意大利式细面条。

MSU推广部建议您提供一份配色拉的瓦罐意大利面,就像我们的柑橘绿色沙拉. 根据美国农业部一份意大利面加番茄酱和肉,每杯约含有332卡路里,42.7克碳水化合物,14.3克蛋白质和11.1克脂肪。

阅读更多:辛辛那提辣椒面碗

参考文献
加载注释