如果你在腹泻的时候吞咽非处方药有困难，你可以考虑尝试椰子。一些科学证据表明，在传统的墨西哥医学中，椰子被用作治疗胃肠疾病的民间药物，可能有助于缓解腹泻。如果腹泻持续超过两天，或者出现脱水症状，如极度口渴、尿色深或头晕，请咨询医生。
椰子可以减轻你的腹泻。
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对腹泻
腹泻有很多原因，包括细菌、药物和慢性疾病，如克罗恩病。除了稀的水状粪便，你还可能会经历腹痛或伴随腹泻的发烧。由于体液流失，脱水是腹泻患者最担心的问题，这就是为什么停止频繁的松散运动通常是治疗计划的一部分。这就是像椰子这样的药物可能有用的地方。
椰子和腹泻
椰子提取物可以帮助停止腹泻，至少在老鼠。2010年发表在《民族药理学杂志》(Journal of Ethnopharmacology)上的一项研究测试了各种植物提取物(包括椰子)对大鼠腹泻的影响。研究发现，椰子提取物能抑制30%到57%的腹泻。2005年发表在该杂志上的一项研究还发现，椰子对志贺氏杆菌和沙门氏菌等常见食源性细菌具有抗菌活性。虽然这些研究表明，椰子可能在减轻腹泻方面发挥作用，但还需要进行人体研究，才能做出断言。
椰子的额外好处
除了可能帮助你腹泻，椰子可能提供其他健康好处。这种油富含中链甘油三酯，有助于降低有害胆固醇，提高有益胆固醇。它还具有抗氧化活性，可能有助于防止血栓。此外，椰子汁是抗氧化剂的极佳来源，具有抗菌作用。
椰汁和水合作用
虽然椰子能否阻止腹泻还不确定，但椰子水富含电解质，可以帮助你补充水分和营养流失。一杯新鲜的椰子水含有46卡路里，2克蛋白质，9克碳水化合物，600毫克钾和252毫克钠。2011年发表在《亚太热带医学杂志》(Asian Pacific Journal of Tropical Medicine)上的一篇关于椰子的综述文章的作者说，这种水被用来治疗痢疾。
参考文献
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