一个男人从冰箱里拿出一整块蛋糕。
图片来源:LuckyBusiness / iStock /盖蒂图片社
许多人喜欢吃甜点，并声称自己“爱吃甜食”，但对有些人来说，对糖的渴望可能真的是个问题。如果你曾经拿起一袋饼干或果冻豆发誓只吃一两个，结果发现自己把所有的都吃光了，你知道这意味着什么。当然，很多人都很熟悉这样的时刻:对甜食的渴望如此强烈，其他任何东西都无法满足。但如果吃糖导致体重问题或饮食失调，就需要加以解决。对一些人来说，特殊的处方药可能会有帮助。
步骤1
和你的医生谈谈你对糖的渴望，并讨论药物治疗的可能性来帮助控制你的饮食行为。专门研究饮食失调的自然疗法医生尼古拉·麦克法德津恩在巴斯提尔大学的《巴斯提尔杂志》上说，某些神经化学物质的失衡会导致或加剧对食物的渴望。旨在平衡大脑神经递质或抑制食欲的药物，如抗抑郁药百忧解和安非他酮，或减肥药芬特明，可能有助于控制你对糖的渴望和改善你的饮食习惯。
步骤2
请严格遵照医生的处方用药指示。对于一些人来说，治疗食欲和情绪的药物可能会引起副作用和药物相互作用。此外，一些药物需要一段时间才能开始起作用。要想真正从处方药中获益，关键是要按照医嘱服药，并立即与医生讨论任何不愉快的副作用。
步骤3
结合你的药物使用，均衡的饮食和规律的运动。峡谷学院指出，有规律的体育活动可以对抗抑郁和压力，这两个因素通常会导致暴饮暴食。此外，峡谷学院解释说，提供均衡的蛋白质、复杂碳水化合物和健康脂肪的饮食比高碳水化合物更好地抑制饥饿和对糖的渴望。有营养的饮食和锻炼将使你控制食欲和改善饮食习惯的处方药的效用最大化。
警告
如果你对自己的饮食行为感到担忧，去看你的医生，一个在体重和饮食失调方面有专业知识的注册营养师或心理学家。向医生咨询有关饮食行为的处方药的详细信息和建议，这并不适合每个人。
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