无碳水化合物的酒精饮料都是免费的碳水化合物。您可以选择在努力低碳生活方式的减肥，或以帮助控制糖尿病。然而，一些酒精饮料销售为自由碳水化合物，或在整个碳水化合物含量低的。只有某些类型的酒才能真正被归类为无碳水化合物，而这些饮料不一定对你的健康有益。问问你的医生饮酒之前，特别是如果你服用处方药。
类型
常规的啤酒含有最碳水化合物，用每500ml将12g平均水平。啤酒一些“轻”版本包含的只有3克碳水化合物的。两个葡萄酒和啤酒的发酵过程会一直留在碳水化合物的成品，不管广告怎么说。戴维·汉森，博士解释说，在他的网站酗酒问题和解决方案，将乙醇是酒精的唯一形式，是完全碳水化合物的自由，由于蒸馏过程。无碳水化合物的实例，乙醇包括朗姆酒，杜松子酒，白兰地和威士忌。
效果
在酒精碳水化合物仍转化为多余的热量。乙醇仍然含有卡路里。将15ml服务朗姆酒具有33个卡路里。如果你经常喝太多的饮料，你可能会经历增益随时间的重量。喝太多都没有碳水化合物和含碳水化合物的酒精可引起肝损害，高血压，心脏疾病和中风。
误区
啤酒和葡萄酒的龙头型酒精饮料，其中有些厂家减少碳水化合物的水平，然后所宣传的产品，如碳水化合物是低的。这类饮料还含有碳水化合物的痕迹，如果你是一个低碳水化合物的饮食不会是有益的。汉森解释说，你的身体不转换成酒精糖，所以酒精饮料的碳水化合物含量不会有显著的影响，如果你是在一个特定的饮食，以降低血糖。非酒精饮料不提供多少缓解，甚至可能含有两倍多碳水化合物的含有酒精的版本。
预防/解决方案
酒精是一个多含碳水化合物的贝福erage. The focus should be on how alcohol affects your personal health and lifestyle, instead of focusing on the carbohydrate level. Drinking too heavily for a short period of time can have the same impact as heavy drinking over an extended periods. The best course of action is to either drink moderately or not at all. Keep in mind that these recommendations are for healthy men and women. Clarify alcohol consumption limits with your doctor.