锻炼虽然贫血

贫血可以由各种各样的东西，其中大部分是基本营养素缺乏或疾病引起。常见的原因包括铁缺乏，维生素缺乏，慢性疾病，如癌症或HIV，骨髓疾病和镰状细胞的条件。卡罗尔·奥蒂斯医生说，缺铁性贫血，或累血液，是本病的最常见形式。

运动是一个很好的方式需要注意的症状和感情贫血可以给你。贫血的人可能会做轻到中度的运动或其他活动，你会不会想到穿你之后非常累。你可能会觉得虚弱，头晕，烦躁，郁闷，并不能喘口气。外在迹象可能还包括皮肤苍白，手脚冰冷，头痛和心律不齐。

剧烈运动甚至可以一个问题更多是由缺铁引起的贫血中最常见的形式。剧烈运动时可每天1〜2毫克增加铁的需求。这可以放大的条件。通过出汗，失血或红细胞在锻炼脚引人注目击穿铁损增加对铁的需要。

贫血是通过验血诊断检查红细胞的水平。甲CBC，或全血计数，是用于检查你的红血细胞的大小和形状的主要试验。这可以用来缩小贫血的原因。在严重的疾病的情况下贫血的治疗方案仅限于战斗那些疾病的症状。治疗由缺陷性贫血通过补充铁或维生素B-12和通过更改所述饮食是可能的。